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se que je fais avec la prot total les jours ou il fait froid,dans une grande tasse je met du lait avec de lait (moitier moitier) je met au micro onde 1min30 je met du sucralose + 25 ou 30g de prot total,je remu et la hummmmm trop bon un bon chcolat chaud avec le dodo pour te réchauffer...
micka a écrit:se que je fais avec la prot total les jours ou il fait froid,dans une grande tasse je met du lait avec de lait (moitier moitier) je met au micro onde 1min30 je met du sucralose + 25 ou 30g de prot total,je remu et la hummmmm trop bon un bon chcolat chaud avec le dodo pour te réchauffer...
Perso je prend deux mug :
- un avec du lait + cacao + canelle + micro-onde
- un avec ma prot' (20g) + de l'eau (juste ce qu'il faut pour avoir une consistance "pate à crèpe")