Phil heath fait les épaules

[thanos999]

http://www.flexonline.com/news/hard-tim ... -shoulders

[Longinus]

Il pousse lourd au début, j'ai pas le souvenir de l'avoir vu forcé autant sur une vidéo . Il a l'air bien gros (Cutler aussi quand on le voit passer vite fait derrière).

[alexis]

A partir de 5'36'' pourquoi fait-il des élévations penché en avant?

[Tibo341]

Pour travailler principalement le faisceau postérieur du deltoïde et accessoirement les muscle infra épineux, petit rond et grand rond !!
Enfin je pense