Piqûre de rappel

[gahan]

Salut,

j'aimerais bien retrouver le lien vers le sujet qui comparait les différents types de protéines (whey, protimuscle, caséine, isolat, etc). De manière simple et résumée, on savait l'utilité de chaque produit.

Peut-être que Gilles s'en souvient.

Sinon, je suis étonné par le nombre de nouveaux produits ! S'il fallait tout acheter, il faudrait une étagère entière rien que pour les produits nutrimuscle ! Sans parler du coût !

C'est frustrant car quand on consulte chaque produit, on se dit que c'est important pour progresser ou pour sa santé !

a +

[Nutrimuscle-Conseils]

C'est frustrant car quand on consulte chaque produit, on se dit que c'est important pour progresser ou pour sa santé !

Ca serait s'y prendre à l'envers
il faut identifier ses objectifs, déterminer le goulot d'étranglement de sa progression et à partir de là, on établit sa supplémentation
même moi, je ne dois pas utiliser un tier de la gamme, ça ne me viendrait pas à l'esprit de tout prendre

[Gilles]

Bonjour,

Les protéines pour les nuls.

[gahan]

Toujours aussi rapide Gilles, merci !

Oui, j'imagine qu'on doit cibler ses besoins, mais bon, on se dit quand même que tout est important :
- des protéines, évidemment
- de l'avoine pour l'énergie, voire du dextrose, toussa
- des vitamines, ça manque toujours
- des omaga 3 semblent apporter bcp
- maintenant de plus en plus de produits pour les articulations et les tendons, et on en souffre tous un peu un jour...
etc

A + et bon we

[kojak34]

Perso ma prochaine commande va comprendre du protimuscle5, oméga3, multivitamines, des ZMB pour bien dormir, ensuite j'hésite entre flocons d'avoine et dextrose et comme j'aurais des échantillons gratuits je commanderai des BCAA. Voilà pour moi c'est l'essentiel je pense des compléments à prendre.

[Administrateur]

Bonjour gahan.

- des protéines, évidemment

Non, si vous consommez suffisamment de protéines solides dans votre alimentation.

- de l'avoine pour l'énergie, voire du dextrose, toussa

Non, car le Dextrose fera doublon.

- des vitamines, ça manque toujours
- des omaga 3 semblent apporter bcp

Non, si vous en avez suffisamment dans votre alimentation.

- produits pour les articulations et les tendons

Non, si vous basifiez suffisamment votre alimentation et que vous consommez suffisamment de collagène, que vous vous entraînez intelligemment et que vous respectez le repos et la récupération nécessaires.

Bien à vous.

[gahan]

Marrant votre réponse : en somme, si on fait tout bien, on n'a pas besoin de vos produits...

[Victoire]

Les compléments alimentaires servent à compléter les carences de ton alimentation. Tu peux presque tout remplacer par des aliments mais souvent cela est moins pratique, ou le coût est plus onéreux.

[Administrateur]

Bonjour gahan.

Marrant votre réponse

Mais honnête.

Bien à vous.

[younesb]

Bonjour gahan.

- des protéines, évidemment

Non, si vous consommez suffisamment de protéines solides dans votre alimentation.

- de l'avoine pour l'énergie, voire du dextrose, toussa

Non, car le Dextrose fera doublon.

- des vitamines, ça manque toujours
- des omaga 3 semblent apporter bcp

Non, si vous en avez suffisamment dans votre alimentation.

- produits pour les articulations et les tendons

Non, si vous basifiez suffisamment votre alimentation et que vous consommez suffisamment de collagène, que vous vous entraînez intelligemment et que vous respectez le repos et la récupération nécessaires.

Bien à vous.

Pour la vitamine C et la vitamine D, c'est quasiment impossible d'en apporter via son alimentation.

Moi aussi, je me pose dès fois la question si je prend beaucoup de suppléments mais j'ai pas l'impression d'en faire trop et pourtant je tourne à 12 compléments alimentaires et j'ai pas l'impression que ma diète est à revoir. D'ailleurs je peut poster ma diète et vous pouvez me dire quels sont les compléments alimentaires qui ne servent à rien parce que honnêtement je ne vois pas.

[gahan]

vitamine C : agrumes, kiwi, etc

ouais, j'aimerais bien savoir quels sont les 12 compléments que tu prends !

a +

[gahan]

c'est dommage, tu n'as jamais cité les 12 suppléments que tu prends !