Bonjour
Je vous ai découvert via vos podcasts. Je voulais me remettre au sport + modif de régime alimentaire dans le but de perdre du poids. J'ai cherché un coach et j'ai vite vu que les tarifs ne rentreraient pas dans mon budget.
Est-ce que vous auriez des ressources gratuites sur ce sujet ? Je souhaite m'y mettre après les fêtes (bien évidemment).
J'ai trouvé ce site : https://lucilewoodward.com/blog/perdre-20-kilos/
Il me semble qu'elle est connue, mais je ne sais pas si elle est crédible. Que pensez-vous de son programme alimentaire ? J'ai un peu plu de 20 kilos à perdre. Je vois qu'elle a des programmes payants mais je souhaiterai des avis avant, j'ai peur de me faire arnaquer.
Merci
Jérôme
