Les effets aigus d'un entraînement par intervalles à haute intensité et à très faible volume sur la fatigue musculaire et le taux de testostérone sérique varient en fonction de l'âge et du statut de l'entraînement
Revue européenne de physiologie appliquée Août 2019, Volume 119, Numéro 8 , pp 1725–1733 T. VenckunasR
Objectif
Comparer les réponses physiologiques aiguës de trois différentes sessions de cyclisme à très faible volume (6 × 5 s, 3 × 30 s et 3 × 60 s) et leur dépendance à l'âge et au statut d'entraînement.
Les méthodes
Les sujets étaient sans formation de jeunes hommes (moyenne ± écart - type, l' âge 22,3 ± 4,6 ans VO 2 pic 42,4 ± 5,5 ml / kg / min, n = 10), les hommes non formés plus âgés (69,9 ± 6,3 ans 26,5 ± 7,6 ml / kg / min , n = 11) et cyclistes entraînés à l’endurance (26,4 ± 9,4 ans, 55,4 ± 6,6 ml / kg / min, n = 10). La contraction volontaire maximale (MVC) et le couple d'extension du genou stimulé électriquement, ainsi que la fatigue à basse fréquence, en tant que rapport des couples de stimulation à 20–100 Hz (P20 / 100), n'ont été mesurés que 24 h après l'exercice. Les concentrations sériques de testostérone (Te) et de lactate dans le sang n'ont été mesurées qu'une heure après l'exercice.
Résultats
Tous les protocoles ont augmenté la concentration sanguine en lactate et diminué les valeurs de CVM et de P20 / 100 chez les hommes jeunes, mais surtout chez les hommes jeunes non entraînés. Chez les hommes âgés non entraînés, 6 × 5 s ont diminué de P20 / 100 mais pas de CVM. Te a augmenté après 3 × 30 s et 3 × 60 s chez les jeunes hommes non entraînés et après 3 × 60 s chez les hommes plus âgés non entraînés. L'augmentation de Te était en corrélation avec les réponses de la concentration sanguine en lactate, du CVM et du P20 / 100 uniquement chez les hommes âgés non entraînés.
Conclusions
Une fatigue aussi faible que 6 × 5 s a induit une fatigue chez les cyclistes jeunes et âgés non entraînés et entraînés à l'endurance. Des séances à volume légèrement plus élevé avec des intervalles plus longs ont toutefois inhibé plus nettement la fonction contractile et également augmenté de manière transitoire la concentration sérique de testostérone chez les hommes non entraînés.
