Plus de magnésium = meilleure santé cardiovasculaire

[Nutrimuscle-Conseils]

Long-term magnesium supplementation improves arterial stiffness in overweight and obese adults: results of a randomized, double-blind, placebo-controlled intervention trial
Peter J Joris Am J Clin Nutr First published April 6, 2016

Background: Epidemiologic studies have suggested a protective effect of magnesium intake on cardiovascular disease risk. However, intervention trials of magnesium supplementation on blood pressure and conventional cardiometabolic risk markers are inconsistent. Effects on vascular function markers related to cardiovascular disease risk have rarely been studied.

Objective: The objective was to evaluate the effects of long-term magnesium supplementation on arterial stiffness.

Design: We performed a 24-wk, randomized, double-blind, placebo-controlled intervention study. Fifty-two overweight and slightly obese individuals (30 men and 22 postmenopausal women, mean ± SD age: 62 ± 6 y) were randomly allocated to receive either 3 times daily magnesium (3 × 117 mg or 350 mg/d) or placebo capsules. Twenty-four-hour urine collections and 24-h ambulatory blood pressure assessments were performed at the start and end of the study. Carotid-to-femoral pulse wave velocity (PWVc-f) was assessed at baseline, after 12 wk, and at week 24.

Results: Serum magnesium concentrations did not differ after 12 wk but tended to increase after 24-wk magnesium supplementation compared with placebo by 0.02 mmol/L (95% CI: 0.00, 0.04 mmol/L; P = 0.09). Twenty-four-hour urinary magnesium excretion increased by 2.01 mmol (95% CI: 1.22, 2.93 mmol; P < 0.001) at week 24. PWVc-f was not changed after 12 wk (0.0 m/s; 95% CI: −0.6, 0.5 m/s; P = 0.90) but was improved in the magnesium compared with the placebo group by 1.0 m/s (95% CI: 0.4, 1.6 m/s; P = 0.001) after 24 wk. Office and 24-h ambulatory blood pressure levels were not changed. No adverse events were observed.

Conclusion: Our data indicate that a daily magnesium supplement of 350 mg for 24 wk in overweight and obese adults reduces arterial stiffness, as estimated by a decrease in PWVc-f, suggesting a potential mechanism by which an increased dietary magnesium intake beneficially affects cardiovascular health.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l’étude

La supplémentation en magnésium à long terme améliore la rigidité artérielle chez des adultes en surpoids et obèses : résultats d’un essai en double aveugle, essai d'intervention randomisée, contrôlée par placebo
Peter J Joris J Clin Nutr Première publication le 6 Avril, 2016

Contexte: des études épidémiologiqes ont suggéré un effet protecteur de la consommation en magnésium sur le risque de maladies cardiovasculaires. Cependant, les essais d'intervention sur la supplémentation en magnésium sur la pression artérielle et des marqueurs de risque cardiométabolique classiques sont incompatibles. Les effets sur les marqueurs de la fonction vasculaires liés au risque de maladies cardio-vasculaires ont rarement été d'étudier.

Objectif: L'objectif permettant d'évaluer les effets de la supplémentation en magnésium à long terme sur la rigidité artérielle.

Conception: Nous avons réalisé une, randomisée en double aveugle, étude d'intervention contrôlée par placebo de 24 semaines. 52 en surpoids et légèrement obèses (30 hommes et 22 femmes ménopausées, moyenne ± âge: 62 ± 6 y) ont été répartis au hasard pour recevoir soit 3 fois le magnésium par jour (3 x 117 mg ou 350 mg / j) capsules ou placebo , prise de d'urine 24 heures et les évaluations de pression artérielle ambulatoire ont été effectuées au début et à la fin de l'étude. La vitesse du pouls de la carotidienne-fémoral (PWVc-f) a été évaluée au départ, après 12 semaines, et à la semaine 24

Résultats: Les concentrations sériques de magnésium ne se différencient après 12 semaines, mais ont eu tendance à augmenter après la supplémentation en magnésium à 24 semaines, comparativement au placebo par 0:02 mmol / L (IC à 95%: 0,00, 0h04 mmol / L; P = 12:09). 24 heures de l'excrétion urinaire en magnésium a été augmenté de 02h01 mmol (IC à 95%: 1,22 2,93 mmol; P <0,001) à la semaine 24. PWVc-f ne change pas après 12 semaines (0,0 m / s; IC à 95%: - 0,6, 0,5 m / s; P = 0,90), mais l'amélioration du magnésium par rapport au groupe placebo de 1,0 m / s (IC à 95%: 0,4, 1,6 m / s; P = 0,001) après 24 semaines. Les niveaux de pression artérielle ambulatoire de 24 heures, ne sont pas changés. Aucun événement indésirable n'a été observé.

Conclusion: Nos données indiquent qu’un supplément de magnésium quotidienne de 350 mg pendant 24 semaines chez les adultes en surpoids et obèses a réduit la rigidité artérielle, estimée par une diminution de la PWVc-f, en suggérant un mécanisme potentiel par lequel un apport accru en magnésium alimentaire affecte avantageusement la santé cardiovasculaire ,