Plus de magnésium = moins d'obésité?

[Nutrimuscle-Conseils]

Magnesium intake is inversely associated with risk of obesity in a 30-year prospective follow-up study among American young adults
Liping Lu, European Journal of Nutrition volume 59, pages3745–3753(2020)

Although laboratory studies suggest a potential role of magnesium (Mg) in weight regulation, human studies relating Mg intake to body weight are limited. This study sought to prospectively examine the association between Mg intake and incidence of obesity and related anthropometric and biochemical indicators.

Methods
The Coronary Artery Risk Development in Young Adults (CARDIA) study recruited 5115 American young adults, aged 18–30 years, at baseline in 1985–6, and re-examined them in eight follow-ups. Incident obesity was defined as body mass index (BMI) ≥ 30 kg/m2. Dietary Mg intake was collected using the CARDIA Diet History at baseline and exam years 7 and 20.

Results
During the 30-year follow-up, 1675 incident cases of obesity were identified. After adjustment for potential confounders, Mg intake was inversely associated with incidence of obesity. The multivariable-adjusted hazard ratios (95% confidence interval) from quintile 1 (Q1) (lowest intake group) to quintile 5 (Q5) (highest intake group) were 1 (referent), 0.86 (0.74, 1.00), 0.83 (0.71, 0.97), 0.55 (0.46, 0.66), and 0.49 (0.40, 0.60); P for trend < 0.01. Consistently, Mg intake was inversely associated with the levels of BMI, triceps skinfold, suprailiac skinfold, subscapular skinfold, fasting insulin, and C-reactive protein. The observed associations were not materially modified by age, sex, race, or BMI at baseline. In addition, the intakes of foods rich in Mg, including whole grains, nuts and seeds, legumes, and dark-green vegetables, were associated with lower incidence of obesity.

Conclusions
This longitudinal study suggests that Mg intake is inversely associated with incidence of obesity.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

L'apport en magnésium est inversement associé au risque d'obésité dans une étude de suivi prospective de 30 ans chez de jeunes adultes américains
Liping Lu, European Journal of Nutrition volume 59, pages 3745–3753 (2020)

Bien que les études de laboratoire suggèrent un rôle potentiel du magnésium (Mg) dans la régulation du poids, les études chez l'homme reliant l'apport en Mg au poids corporel sont limitées. Cette étude visait à examiner de manière prospective l'association entre l'apport en Mg et l'incidence de l'obésité et les indicateurs anthropométriques et biochimiques connexes.

Méthodes
L'étude CARDIA (Coronary Arttery Risk Development in Young Adults) a recruté 5 115 jeunes adultes américains, âgés de 18 à 30 ans, au départ en 1985–6, et les a réexaminés dans huit suivis. L'obésité incidente a été définie comme un indice de masse corporelle (IMC) ≥ 30 kg / m2. L'apport alimentaire en Mg a été recueilli à l'aide de l'historique de régime CARDIA au départ et des années d'examen 7 et 20.

Résultats
Au cours des 30 ans de suivi, 1675 cas incidents d'obésité ont été identifiés. Après ajustement pour tenir compte des facteurs de confusion potentiels, l'apport en Mg était inversement associé à l'incidence de l'obésité. Les rapports de risque ajustés multivariés (intervalle de confiance à 95%) du quintile 1 (Q1) (groupe le plus faible) au quintile 5 (Q5) (groupe le plus élevé) étaient de 1 (référent), 0,86 (0,74, 1,00), 0,83 (0,71 , 0,97), 0,55 (0,46, 0,66) et 0,49 (0,40, 0,60); P pour tendance <0,01. De manière constante, l'apport en Mg était inversement associé aux niveaux de l'IMC, du pli cutané du triceps, du pli cutané supra-iliaque, du pli cutané sous-scapulaire, de l'insuline à jeun et de la protéine C-réactive. Les associations observées n'ont pas été sensiblement modifiées par l'âge, le sexe, la race ou l'IMC au départ. De plus, les apports d'aliments riches en Mg, y compris les grains entiers, les noix et les graines, les légumineuses et les légumes vert foncé, étaient associés à une incidence plus faible de l'obésité.

Conclusions
Cette étude longitudinale suggère que l'apport en Mg est inversement associé à l'incidence de l'obésité.