Plus de muscle et moins de graisse avec l'arginine?

[Nutrimuscle-Conseils]

The effects of supplementation with L-arginine on anthropometric indices and body composition in overweight or obese subjects: A systematic review and meta-analysis
Mohammad Zeinali Khosroshahi Journal of Functional Foods Volume 71, August 2020, 104022

Highlights
• L-arginine supplementation reduces BMI.
• L-arginine supplementation reduces waist circumference.
• L-arginine supplementation reduces fat mass.
• L-arginine supplementation increases fat free mass.
• L-arginine supplementation has no effect on body weight.


Abstract
Background
Animal studies have shown that L-Arginine can affect anthropometric and body composition indices favorably, while results of human studies are contradictory.

Objective
This is a meta-analysis of human studies in which L-arginine was provided as a dietary supplement to test its effects on anthropometric indices.

Design
We searched the Cochrane library, PubMed, Embase and Scopus databases to identify studies in which L-arginine was provided to humans in randomized clinical trials.

Results
Of 4784 publications, 12 trials were included for the meta-analysis. Pooled effect sizes indicated that L-arginine significantly reduced body mass index (BMI), waist circumference (WC), and fat mass (FM), and also increased fat-free mass (FFM) compared to the placebo group. However, the effects of L-arginine on body weight (BW) was not significant. Subgroup analysis could not identify factors significantly influencing BW.

Conclusion
We found a beneficial effect of L-arginine supplementation on anthropometric indices in overweight and obese subjects.

[Nutrimuscle-Conseils]

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Les effets de la supplémentation en L-arginine sur les indices anthropométriques et la composition corporelle chez les sujets en surpoids ou obèses: revue systématique et méta-analyse
Mohammad Zeinali Khosroshahi Journal of Functional Foods Volume 71, août 2020, 104022

Points forts
• La supplémentation en L-arginine réduit l'IMC.
• La supplémentation en L-arginine réduit le tour de taille.
• La supplémentation en L-arginine réduit la masse grasse.
• La supplémentation en L-arginine augmente la masse sans graisse.
• La supplémentation en L-arginine n'a aucun effet sur le poids corporel.


Abstrait
Contexte
Des études animales ont montré que la L-arginine peut affecter favorablement les indices anthropométriques et de composition corporelle, tandis que les résultats des études humaines sont contradictoires.

Objectif
Il s'agit d'une méta-analyse d'études sur l'homme dans laquelle de la L-arginine a été fournie comme complément alimentaire pour tester ses effets sur les indices anthropométriques.

Conception
Nous avons effectué des recherches dans la base de données de la bibliothèque Cochrane, PubMed, Embase et Scopus pour identifier les études dans lesquelles la L-arginine a été fournie aux humains dans des essais cliniques randomisés.

Résultats
Sur 4784 publications, 12 essais ont été inclus pour la méta-analyse. Les tailles d'effet regroupées ont indiqué que la L-arginine réduisait significativement l'indice de masse corporelle (IMC), le tour de taille (WC) et la masse grasse (FM), et augmentait également la masse sans graisse (FFM) par rapport au groupe placebo. Cependant, les effets de la L-arginine sur le poids corporel (BW) n'étaient pas significatifs. L'analyse des sous-groupes n'a pas pu identifier les facteurs influençant significativement BW.

Conclusion
Nous avons trouvé un effet bénéfique de la supplémentation en L-arginine sur les indices anthropométriques chez les sujets en surpoids et obèses.