Plus d'oméga 3 = plus 18% d'espérance de vie ?

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Blood n-3 fatty acid levels and total and cause-specific mortality from 17 prospective studies
William S. Harris, Nature Communications volume 12, Article number: 2329 (2021)

The health effects of omega-3 fatty acids have been controversial. Here we report the results of a de novo pooled analysis conducted with data from 17 prospective cohort studies examining the associations between blood omega-3 fatty acid levels and risk for all-cause mortality. Over a median of 16 years of follow-up, 15,720 deaths occurred among 42,466 individuals. We found that, after multivariable adjustment for relevant risk factors, risk for death from all causes was significantly lower (by 15–18%, at least p < 0.003) in the highest vs the lowest quintile for circulating long chain (20–22 carbon) omega-3 fatty acids (eicosapentaenoic, docosapentaenoic, and docosahexaenoic acids). Similar relationships were seen for death from cardiovascular disease, cancer and other causes. No associations were seen with the 18-carbon omega-3, alpha-linolenic acid.

These findings suggest that higher circulating levels of marine n-3 PUFA are associated with a lower risk of premature death.

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Causal Effects of Serum Levels of n-3 or n-6 Polyunsaturated Fatty Acids on Coronary Artery Disease: Mendelian Randomization Study
by Sehoon Park, Nutrients 2021, 13(5), 1490;

We aimed to investigate the causal effects of n-3 and n-6 polyunsaturated fatty acids (PUFAs) on the risk of coronary artery disease (CAD) through Mendelian randomization (MR) analysis. This MR study utilized a genetic instrument developed from previous genome-wide association studies for various serum n-3 and n-6 PUFA levels. First, we calculated the allele scores for genetic predisposition of PUFAs in individuals of European ancestry in the UK Biobank data (N = 337,129). The allele score-based MR was obtained by regressing the allele scores to CAD risks. Second, summary-level MR was performed with the CARDIoGRAMplusC4D data for CAD (N = 184,305). Higher genetically predicted eicosapentaenoic acid and dihomo-gamma-linolenic acid levels were significantly associated with a lower risk of CAD both in the allele-score-based and summary-level MR analyses. Higher allele scores for linoleic acid level were significantly associated with lower CAD risks, and in the summary-level MR, the causal estimates by the pleiotropy-robust MR methods also indicated that higher linoleic acid levels cause a lower risk of CAD. Arachidonic acid showed significant causal estimates for a higher risk of CAD. This study supports the causal effects of certain n-3 and n-6 PUFA types on the risk of CAD.

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Traduction de l'étude

Effets causaux des taux sériques d'acides gras polyinsaturés n-3 ou n-6 sur la maladie coronarienne: étude de randomisation mendélienne
par Sehoon Park, Nutrients 2021, 13 (5), 1490;

Nous visions à étudier les effets causaux des acides gras polyinsaturés n-3 et n-6 (AGPI) sur le risque de maladie coronarienne (CAD) grâce à une analyse de randomisation mendélienne (MR). Cette étude par résonance magnétique a utilisé un instrument génétique développé à partir d'études antérieures d'association à l'échelle du génome pour divers niveaux sériques d'AGPI n-3 et n-6. Premièrement, nous avons calculé les scores alléliques pour la prédisposition génétique des AGPI chez les individus d'ascendance européenne dans les données de la biobanque britannique (N = 337 129). La RM basée sur le score allélique a été obtenue en régressant les scores alléliques aux risques CAD. Deuxièmement, une RM de niveau résumé a été réalisée avec les données CARDIoGRAMplusC4D pour la CAO (N = 184 305). Des niveaux plus élevés d'acide eicosapentaénoïque et d'acide dihomo-gamma-linolénique génétiquement prédits étaient significativement associés à un risque plus faible de coronaropathie à la fois dans les analyses RM basées sur le score allélique et au niveau sommaire. Des scores alléliques plus élevés pour le niveau d'acide linoléique étaient significativement associés à des risques de coronaropathie inférieurs, et dans la RM de niveau résumé, les estimations causales par les méthodes RM robustes à la pléiotropie ont également indiqué que des niveaux plus élevés d'acide linoléique entraînent un risque plus faible de coronaropathie. L'acide arachidonique a montré des estimations causales significatives d'un risque plus élevé de coronaropathie. Cette étude confirme les effets causaux de certains types d'AGPI n-3 et n-6 sur le risque de coronaropathie.