Plus de testo avec les oméga 3 en cas de surpoids?

[Nutrimuscle-Conseils]

Dietary supplementation with docosahexaenoic acid rich fish oil increases circulating levels of testosterone in overweight and obese men
Kylie Abbott Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids . 2020 Nov 12;163:102204.

Pre-clinical evidence suggests that omega-3 (n-3) polyunsaturated fatty acids (PUFAs), in particular, docosahexaenoic acid (DHA) have been shown to affect testosterone synthesis in males. This study is a secondary analysis of a randomized controlled trial which determined the effect of a DHA-enriched fish oil supplement on insulin resistance. The aim of the current study was to determine whether testosterone levels change in response to a DHA-enriched fish oil intervention. Overweight and obese men and women without diabetes were recruited to the study. Participants were stratified by sex and randomly allocated to intervention (860 mg DHA + 120 g EPA/day; FO) or an isocaloric control (corn oil; CO) for 12 weeks. A fasted blood sample was collected pre- and post-intervention. Fatty acid composition of erythrocyte membranes was measured using gas chromatography. Total testosterone and metabolic parameters were measured by an accredited commercial pathology laboratory. Sixty-one participants (CO/FO: n = 29/32) were included in the current analysis (male: n = 22, 36.07%). DHA-enriched fish oil supplementation increased total testosterone levels in males after adjusting for baseline levels, age and BMI. There was no treatment effect in females. Changes in testosterone levels in males were positively associated with changes to omega-3 PUFAs EPA and DHA and inversely correlated with omega-6 PUFA, arachidonic acid and dihomo-gamma-linolenic acid content in erythrocyte membranes, and was associated with beneficial changes to fasting insulin and HOMA-IR across the course of the study.

DHA-enriched fish oil supplementation increases testosterone levels in overweight and obese men. Further research is warranted to substantiate these findings with a larger sample size and a longer follow-up period.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Une supplémentation alimentaire avec de l'huile de poisson riche en acide docosahexaénoïque augmente les niveaux circulants de testostérone chez les hommes en surpoids et obèses
Kylie Abbott Prostaglandins Leukot Essent Acides Gras. 12 novembre 2020; 163: 102204.

Les preuves précliniques suggèrent que les acides gras polyinsaturés oméga-3 (n-3) (AGPI), en particulier l'acide docosahexaénoïque (DHA), ont un effet sur la synthèse de la testostérone chez les hommes. Cette étude est une analyse secondaire d'un essai contrôlé randomisé qui a déterminé l'effet d'un supplément d'huile de poisson enrichi en DHA sur la résistance à l'insuline. Le but de la présente étude était de déterminer si les niveaux de testostérone changent en réponse à une intervention d'huile de poisson enrichie en DHA. Des hommes et des femmes en surpoids et obèses sans diabète ont été recrutés pour participer à l'étude. Les participants ont été stratifiés par sexe et répartis au hasard pour une intervention (860 mg DHA + 120 g EPA / jour; FO) ou un contrôle isocalorique (huile de maïs; CO) pendant 12 semaines. Un échantillon de sang à jeun a été prélevé avant et après l'intervention. La composition en acides gras des membranes érythrocytaires a été mesurée par chromatographie en phase gazeuse. La testostérone totale et les paramètres métaboliques ont été mesurés par un laboratoire de pathologie commercial accrédité. Soixante et un participants (CO / FO: n = 29/32) ont été inclus dans l'analyse actuelle (hommes: n = 22, 36,07%). La supplémentation en huile de poisson enrichie en DHA a augmenté les niveaux totaux de testostérone chez les hommes après ajustement des niveaux de base, de l'âge et de l'IMC. Il n'y a eu aucun effet du traitement chez les femmes. Les changements dans les taux de testostérone chez les hommes étaient positivement associés aux changements des AGPI oméga-3 EPA et DHA et inversement corrélés avec les acides gras oméga-6 AGPI, acide arachidonique et acide dihomo-gamma-linolénique dans les membranes érythrocytaires, et étaient associés à des changements bénéfiques au jeûne. insuline et HOMA-IR tout au long de l'étude.

La supplémentation en huile de poisson enrichie en DHA augmente les niveaux de testostérone chez les hommes en surpoids et obèses. Des recherches plus poussées sont justifiées pour étayer ces résultats avec un échantillon plus large et une période de suivi plus longue.