par chasseur basque » 20 Juin 2019 16:36
Pour avoir des bons avants bras puissants, optez pour la bobine judoka, vous allez voir comment vos avants se congestionnent! c'est un super exercice, surtout si vous ne laissez pas de temps de repos, dés que le poids touche le sol rembobinez immédiatement, variez en pronation et en supination.
