NUTRIMUSCLE - Pour remettre les choses en perspective. : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Plasma** » 31 Mai 2010 16:57

Un petit texte en Anglais assez pertinent.

http://www.justaskmarc.com/index.php?op ... 1&Itemid=1

(pour ceux qui ne lisent pas l'Anglais, faites le vous traduire)

par **stanleypetersen** » 31 Mai 2010 21:05

Merci pour ce lien.

par **kSaMi** » 31 Mai 2010 21:28

Super article ! Merci

par **bobysixkiller** » 31 Mai 2010 23:42

En résumé ça dit quoi ?

par **shum94** » 1 Juin 2010 02:36

http://translate.google.fr/translate?u= ... =&ie=UTF-8

par **joey13** » 2 Juin 2010 23:25

C'est intéressant, par contre ca embrouille pas mal...

Nutrimuscle conseil, je ne sais pas si tu as pu lire cet article, mais en gros il remet en question les résultats de nombreuses études qui vantent par exemple les mérites des shakes protéinés post et pré entrainement en comparant leurs effets à ceux observés dans le groupe placébo. Le problème etant que ces études sont éffectués sur des gens a jeun (environ 12h sans manger), et il est évident que lorsque l'on mange avant une séance on est plus fort et on fabrique plus de muscle que si on ne le fait sur un ventre vide.

Ma question: je suis en train de lire le guide des compléments alimentaires pour les sportifs, et je me demandais si les études qui sont référencées ont été effectuées sur des personnes a jeun ou bien suivant une alimentation normale.

par **Nutrimuscle-Conseils** » 3 Juin 2010 06:09

joey13 a écrit:Ma question: je suis en train de lire le guide des compléments alimentaires pour les sportifs, et je me demandais si les études qui sont référencées ont été effectuées sur des personnes a jeun ou bien suivant une alimentation normale.

en général, par facilité, ils sont à jeun

par **Nutrimuscle-Conseils** » 3 Juin 2010 07:11

joey13 a écrit:C'est intéressant, par contre ca embrouille pas mal...

je trouve le lien mal vaillant
si tu veux de l'historique, quand j'ai commencé, il fallait pas trop (voire pas du tout) boire pendant l'entraînement
il ne fallait pas manger avant (on avait pas de poudre il faut dire), pas manger pendant, et pas manger dans les 2h qui suivaient
maintenant, tu mesures sûrement mieux les progrès qu'on a fait en matière de nutrition ainsi que la bêtise de ce texte

par **chibani34** » 3 Juin 2010 20:15

il devait avoir beaucoup d accident ou de malaise non?

Pour remettre les choses en perspective.

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