NUTRIMUSCLE - Prendre de la whey pour le footing ? : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **shred master** » 16 Jan 2010 20:39

bonjour je sais que l'on peut prendre de la whey pour la muscu mais peut on en prendre pour le footing ,pour conserver le muscle et si oui quand la prendre avant ou aprés ou les 2 ?

et est je besoin d'en prendre si je dejeune avnt? voila merci

par **Nutrimuscle-Conseils** » 16 Jan 2010 22:36

quel est la durée de l'effort ?
si ça passe tu peux en prendre avant avec du dextrose
sinon après

par **shred master** » 17 Jan 2010 12:46

environ 1h? j'en prend avec mon petit dejeuner?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 17 Jan 2010 12:48

un peu avant si ça passe

par **shred master** » 17 Jan 2010 19:32

ouai je pense que sa passera
donc je recapitule

mon footing dure environ 1h et je dejeune avant donc il faut que je prenne ma whey un peu avant mon dejeuner ou juste que je prene ma whey avnt ensuite je vais faire mon footing et ensuite je dejeune?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 17 Jan 2010 19:41

la whey après le déjeuner

par **shred master** » 18 Jan 2010 12:15

puré je m'embrouille les pedales un coup on me dit avant et maintenant on me dit aprés? :?:

par **phil** » 18 Jan 2010 17:21

Avant l'effort et après le pt dej

pt dej=>whey=>footing

Pourquoi le footing?

par **shred master** » 18 Jan 2010 19:25

pour eviter de prendre du gras et avoir une bonne condition cardio!!!!!!

Prendre de la whey pour le footing ?

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