Je vais bientôt recevoir mes BCAA résistance et ma proteine totale de lait 'chocolat'
Je compte prendre, pour la CAP : durée 1h00, env. 12 kms
- 5-10 de BCAA résistance en pré-t
- 5g de BCAA résistance dans 500ml d'eau pendant
- 20g de musclewhey + 20g de proteine totale de lait + 5g de BCAA constructeur en post-t.
Je compte prendre, pour la Muscu : durée 1h15 env.
- 5-10 de BCAA constructeur en pré-t
- 5g de BCAA constructeur dans 500ml d'eau pendant
- 20g de musclewhey + 20g de proteine totale de lait + 5g de BCAA constructeur en post-t
Je pèse env. 83 kg.
Ma prise est elle correcte ?
Merci d'avance
