Prise de masse

[faouz]

Bonjour, je souhaite commencer un programme de prise de masse pour cause je mesure 1.83 pour 69kg.

Le produit musclemasse 5 semble le plus adapté à ce que je recherche d'après les avis des testeurs.
Je souhaiterai savoir combien de fois par jour je dois consommer le produit, avec un programme d'entrainement de 3 à 4 /semaines ?

Merci de votre aide

[Nutrimuscle-Conseils]

tu commences avec 1 prise de 50 g et tu montes de 10 g de jour en jour
une fois à 100 g, tu coupes en 2 prise et tu repars à 50 g x2
si tu ne prends pas de gras, tu remontes de 10 g par jour, jusqu'à 2 x 100 g

[faouz]

Merci pour ces précisions
A bientot