Prot lente, rapide, les 2 ?

[Pas-encore-baleze]

Bonjour

Tout d'abord, ca fait plaisir de voir que sur ce forum on ne tarit pas d'éloge sur les produits de la marque, c'est pour cela que j'ai acheté hier la créatine en gélule, super pratique pour la prendre en fractionné...mais bon, bref, c'est pas le sujet.

J'ai l'intention d'acheter la Whey Bio Active, mais je me pose quelques questions.

A ce jour, je prend de la whey au reveil et après l'entrainement,
et de la caseine au gouter et juste avant d'aller dormir

1°) Compte tenu des différentes utilisations qui sont faite de la Bio Active, je me demande s'il faut la prendre comme une prot rapide ou comme une prot lente ?

2°) Est-ce contre-indiquer de la prendre en Stack avec de la créatine ?

Merci de m'avoir lu (et encore plus de me répondre).

[Administrateur]

Bonjour Pas-encore-baleze et bienvenue sur le forum.

1°) Comme une protéine à assimilation rapide.
2°) C'est même recommandé.

Merci pour votre commande qui roule vers vous.

Bonne réception.

[Pas-encore-baleze]

OK,

Comme je préfère mutualité ma commande, une protéine lente à conseiller ?

Sachant que je suis de nature ectomorphe (1m90, 82kg) j'hésite entre un gainer et autre chose

PS : Trop rapide les gars, j'ai commandé hier (Dimanche) et je viens de recevoir un SMS pour me dire de récupérer ma commande demain

[Nutrimuscle-Conseils]

Comme je préfère mutualité ma commande, une protéine lente à conseiller ?

il n'y a que la protéine totale qui est lente

[foufur]

ma question peu semblé stupid mais je me la pose depui un certain temp sans vraiment avoir une réponse clair... est-il preferable de prendre pour une perssone "maigre de nature" pour ne pas dire ecthomorphe des prot lente ou rapide au cour de la journée? laquel s'il faller faire un choix serait le mieu? multiplier les prises de prot rapide type whey ou des prise plus espacer de prot lente type caseine? si quelqu'un a deja tester les deux option je suis tres interresser par son bilan et donc la marche a suivre... merci pour vos réponses

[Administrateur]

Bonjour foufur.

Dans le doute, optez pour le Protimuscle 4 : 50% protéines assimilation rapide et 50% protéines assimilation lente.

Bon choix.

[foufur]

merci c'est dailleur mon choix avec l'isolat que je prend au alentour du training mais ma question se resume en fait a: metabolisme rapide = prot lente (et inversement..?) y a t il ue une etude sur le sujet suseptible de m'orienté?

[Pas-encore-baleze]

Comme je préfère mutualité ma commande, une protéine lente à conseiller ?

il n'y a que la protéine totale qui est lente

Bonjour,
Je viens de récupérer la whey bio-active et la caseine (commande passée hier), trop rapide les gars

Et merci pour le peptopro.