bonjour,
depuis peu je me suis mis aux cours de body pump, histoire de faire un peu de cardio.
mais sur certains mouvements (genre squats), la petite barre de pump me fait mal au dos, pas dans le sens posture, mais mal au niveau des muscles en contact avec cette dernière.
du coup, je me demande comment y remédier.
je pensais au traditionnel boudin en mousse à mettre autour, mais il faut que j'en trouve un très fin, adapté à ce genre de barre.
ou alors est-ce que ça existe un truc qui se mettrait sur les épaules avec un emplacement spécial barre dans le dos ?
merci d'avance pour vos liens !
