Proteine pour la masse

[miguel]

bonjour
je suis nouveau sur le forum
j aurais besoin d un petit renseignement
voila je reprend la musculation apres 2 ans d arret et j aurais besoin d une proteine
mais laquel choisir sachant que je suis ecto et j ai un programme pour la masse
merci de vos reponses

[Administrateur]

Bonjour miguel et bienvenue sur le forum.

A priori le Musclemasse 4 mais précisez-nous votre poids et votre taille pour être sûr.

Avez-vous lu le test de ce produit ?

Bien à vous.

[miguel]

merci pour votre reponse
je m entraine 4 fois par semaine
mon poids est 70 kg a peut pres pour 1 m 76

[tony25]

le secret de la masse c'est bien manger toute les 3h,bien dormir,bien s'entrainer.

[thanos999]

surtout d'avoir de la patience

[tony25]

ouai surtout,avoir la volonter dy aller de vouloir progresser,c sur que c long mais bon avec le temps voila, moi apres chaque séance sous la douche je me sens trop bien