NUTRIMUSCLE - Protéines ou bicarbonate + BCAA pendant l'entraînement ? : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Logan** » 20 Juil 2009 22:02

Bonjour

jusqu'à présent, je prenais de la whey durant l'entraînement ( le peptopro est trop cher pour moi).
En me cultivant grâce à vous, je me demande si du bicarbonate et des BCAA + dextrose ne seraient finalement pas mieux, en gardant le whey pour le pré et post training (avec ajout de BCAAs anaboliques dans ce dernier cas).

Des avis/expériences ?

Merci

par **chibani34** » 22 Juil 2009 19:18

ca donne des gaz le bicarbonate?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 22 Juil 2009 19:19

Ca peut si tes intestins ne sont pas habitués ou que ce n'est pas dilué assez

par **le-chêne** » 22 Juil 2009 19:20

chibani34 a écrit:ca donne des gaz le bicarbonate?

ça peut si tu l'utilises mal

par **Logan** » 22 Juil 2009 19:36

Bonjour

j'ai testé aujourd'hui Dextrose + Bicarbonate + BCAA, à petites gorgées tout au long de l'entraînement, en finissant le mélange environ 15 min avant la fin de la séance et la prise de whey : tout est nickel.

par **chibani34** » 22 Juil 2009 20:10

c est a dire?car depuid que j en prend :oops:

par **Nutrimuscle-Conseils** » 22 Juil 2009 20:28

il faut commencer bas et monter lentement

par **chibani34** » 22 Juil 2009 20:57

a ok je croyai que c etait valable que pour le potassium.moi je bois 15 gramme avec 1.5 l d eau dans la journée

par **Victor** » 23 Juil 2009 09:39

mince j'ai jamais osé mettre mes BCAA dans ma bouteille de dextrose+bi de potassium :oops:

c'est idiot

j'essaierai ce soir :idea:

par **Logan** » 23 Juil 2009 10:17

Bonjour Victor,

Victor a écrit:mince j'ai jamais osé mettre mes BCAA dans ma bouteille de dextrose+bi de potassium
c'est idiot

j'essaierai ce soir

je l'ai fait hier ( mais avec bicarbonate de sodium -pour le moment) et ça ne s'est pas trop mal passé : je suis toujours en vie :wink:

je ne sais pas s'il y a un rapport, mais je trouve que ma récupération du lendemain est meilleure que d'habitude

par **Victor** » 23 Juil 2009 11:02

ben c'est pas pour le goût,
c'est parce que comme il faut stopper le bi avant de prendre sa prot, je pensais qu'il en était de même pour les BCAA :idea:

par **ajobody7** » 23 Juil 2009 11:55

le bi, je ne le met que dans l'eau + grenadine 0% sucre.

Les glucides sont à part.

J'attend au moins 20 minutes après ma whey pre training pour boire un peu d'eau + bi, sinon je n'arrête pas de roter.

20 minutes pendant lesquelles je m'échauffe

par **Victor** » 23 Juil 2009 13:00

Est-ce que je peux préparer ma bouteille maintenant (c'est à dire à 13h30/14h)
bi de pot + dextrose + BCAA
le tout dans une bouteille propre

pour ne la boire qu'à 18h :?:

ça ne pose pas de souci, non ?

par **chibani34** » 26 Juil 2009 12:04

moi je l avais fais et l eau est devenu toute blanche c etait bizarre jai pas bu!

par **Nutrimuscle-Conseils** » 26 Juil 2009 13:03

Victor a écrit:Est-ce que je peux préparer ma bouteille maintenant (c'est à dire à 13h30/14h)
bi de pot + dextrose + BCAA
le tout dans une bouteille propre

je mets au congélateur
ou tu peux le mettre au frigo

Protéines ou bicarbonate + BCAA pendant l'entraînement ?

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