Protimuscle 5

[iron007]

bonjour

lors d'un précèdent message en rapport avec mon activité physique vous m'aviez conseillé de la caseine micellaire qui avait une plage d'utilisation plus large . je viens de parcourir les infos sur le mixte whey+caseine et il me semble que ça pourrait être intéressant car depuis 1 mois et demi d'utilisation de la caséine je trouve que musculairement le résultat n'est pas probant.faut il attendre plus longtemps avant d'avoir des résultats ou, de prendre protimuscle 5 pourrait améliorer la prise de muscles.
merci pour vos conseils.

rappel de mon entrainement:

j'ai 57 ans et je pèse 80 kg

lundi 1h de body pump +1h de piloxing
mardi: 1h1/2 de muscu +1h de cardio training
mercredi: 1h1/2 de muscu
jeudi: 1h de pilate + 1h 1/2 de muscu
vend: 1h de cardio training +1/2 h d'abdo fessiers
samedi: 1h de piloxing.

[Nutrimuscle-Conseils]

Pour du muscle, il faut faire plus de muscu et moins "d'activités féminines"

[iron007]

quand je parle de cardio training c'est cross fit et pour ceux qui connaissent c'est pas un sport de nana
en meme temps faire du cardio est essentiel et complémentaire pour la muscu.
pour en revenir a protimuscle 5 est ce un plus pour le développement musculaire
merci pour les infos.

[Nutrimuscle-Conseils]

pour en revenir a protimuscle 5 est ce un plus pour le développement musculaire

Ce n'est pas cela qui fera la différence

[Administrateur]

Bonjour iron007.

faire du cardio est essentiel

Oui, mais faire trop de cardio nuit à un bon développement musculaire. C'est ce que Nutrimuscle-Conseils a tenté de vous faire comprendre.

Votre programme est clairement orienté perte de graisses. Si c'est votre objectif, c'est bien.

Mais beaucoup trop d'activités et pas assez de repos pour espérer faire du muscle.

Bon choix.