bonsoir tout le monde,
cela fait maintenant 2 mois que j'ai repris la muscu. Je travaille sur des séries courtes et charges au max pour gagner en volume et je suis bientôt au fond du pot de ma première commande de protéines totales. Par contre sauf si je me plante, ces protéines sont à assimilation lente et j'aimerai m'orienter sur 2 autres produits mais je sais pas lequel choisir. En fait j'hésite entre protimuscle 5 et protéines totales 2. En fait je pense prendre les protimuscles car elles me semblent plus complètes vu qu'elles sont quasi à part égales entre digestion rapide et lente. Par contre est ce que ma prise du soir si je pars sur les protimuscles sera suffisante pour couvrir mes besoins durant la nuit?? Autre petit pbs sur le choix de mes prochaines protéines: comme bcp de gars j'ai une petite bouée autour du ventre que j'espère bientôt bannir définitivement donc est ce que les protimuscles sont autant efficaces que les protéines totales?? En ce qui concerne ma prise je compte prendre une dose de 40g au matin, une de 40 après l'entrainement et une de 40 juste avant de me coucher!! est ce que ce dosage vous semble correct par rapport à ces protéines sachant qur j'ai 40ans 1m74 et 84kg! merci d'avance pour le coup de main!! bon sport à vous!!
