Sommeil chez des athlètes multisports d'élite: conséquences pour la santé et le bien-être des athlètes
Michelle Biggins Physiothérapie dans le sport Volume 39 , septembre 2019 , pages 136-142
• Les outils de dépistage du sommeil identifient les athlètes présentant des problèmes de sommeil cliniquement significatifs.
• Troubles de l'humeur chez les athlètes d'élite liés à un mauvais sommeil.
• Problèmes de sommeil chez les athlètes de haut niveau liés à de plus grandes maladies.
• Une mauvaise hygiène de sommeil est liée à d’importants problèmes de sommeil chez les athlètes de haut niveau.
Objectifs
Étudier la prévalence de problèmes de sommeil cliniquement pertinents chez les sportifs de haut niveau multisports et leurs associations avec l'hygiène du sommeil, la santé générale, l'humeur, le chronotype et les blessures.
Participants
Athlètes irlandais multisports d'élite (n = 58) en compétition aux Jeux mondiaux universitaires 2017.
Principales mesures de résultats
Catégorie de problème clinique de sommeil (questionnaire de dépistage du sportif), hygiène du sommeil (indice d'hygiène du sommeil), état de santé général (plaintes de santé subjective), humeur (profil sportif des états de l'humeur), chronotype (questionnaire de Matin-Soir) et blessure (blessure auto-déclarée).
Résultats
43% n'avaient aucun problème clinique de sommeil, 41% avaient un problème clinique léger, 16% avaient un problème clinique modéré, aucun n'avait un problème clinique grave. Par conséquent, 84% des athlètes n'avaient pas de problème de sommeil cliniquement significatif, tandis que 16% avaient un problème de sommeil cliniquement significatif. Une ANOVA à une voie a révélé une dégradation significative de l'hygiène du sommeil (p = 0,002), des problèmes de santé plus généraux (p = 0,001) et des troubles de l'humeur plus importants (p = 0,001) chez les patients présentant des troubles du sommeil cliniquement significatifs par rapport aux autres patients. Aucune association n'a été trouvée entre un problème de sommeil cliniquement significatif et une lésion chronotype ou récente.
Conclusions
Les athlètes ayant un problème de sommeil cliniquement significatif étaient plus susceptibles de faire état d'une moins bonne hygiène de sommeil, de problèmes de santé plus généraux et de troubles de l'humeur.
