Quantité d'eau et vitesse de digestion

[warmaster]

Bonjour,
est-il possible de ralentir la digestion et le pic d'insuline en consommant de la whey en la mélangeant avec très peu d'eau: du genre 30grs avec 15ml ?
La consistance est très épaisse du coup.
Je n'ai pas trouvé d'infos là dessus.

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca ne doit pas faire une grosse différence

[warmaster]

Et en mangeant le mélange après une heure ou deux au congélateur, comme une glace ?

[Nutrimuscle-Conseils]

si c'est gelé, tu ne peux plus le manger aussi vite

[warmaster]

et donc la digestion sera plus lente et le pic d'insuline plus faible ?

[Nutrimuscle-Conseils]

si tu mets 10 min à manger au lieu de 30 secondes, oui