Que choisir comme protéines ??

[reborn]

Que choisir ? j'ai 20 ans je suis ectomorphe d'origine africaine je pèse 64 kg pour 1,80m. J'ai remarqué que depuis tout petit de ne mange pas assez protéiné. Je veux prendre de la masse en muscle (entre 10 à 15 kg) donc je me tourne vers les solutions que propose nutrimuscle. Je n'ai pas un grand appétit un bon repas le midi me suffit donc je ne peux pas manger entre 4 à 6 fois par jour pour avoir la même dose de protéines, l'autre raison c'est que je n'ai pas les moyens pour manger autant.

voila a quoi je ressemble ^^



Donc entre musclewey 4, protimuscle 4, musclemasse 4 et egg proteine je suis perdu je devrai choisir quoi ?

Merci de votre aide

[dani]

salut,

Si tu veux grossir je conseille le muscle masse 4.
En revanche, si tu veux prendre du muscle sec le musclewhey est bien en post training.
Par ailleurs, si tu veux pas te prendre la tête le protimuscle tu peux le prendre en collation et en post training.

Comme tu es assez fin je pense que tu devrais plutôt prendre le muscle masse 4 qui va t'aider à prendre quelques kilos.
Tu peux le prendre en collation et en post training.

[reborn]

bah je veux grossir, mais qu'avec du muscle sec donc je vais plus m'orienter vers le musclewhey alors. Merci !

[Nah]

Tu as aussi l'option MuscleWhey ou ProtiMuscle + avoine en poudre. Cela te permet de gérer plus finement tes apports protéine/glucide. De plus, tu profites des vitamines, minéraux et fibres de l'avoine.

[Nutrimuscle-Conseils]

prends de la créatine avec ta protéine

[reborn]

La créatine ma était déconseillé, il parait que cela provoque un phénomène de rétention d'eau donc le muscle gonfle pendant un certaine période puis perd sont volume.

[Phennex]

il parait

Tu t'es répondu tout seul

[bobysixkiller]

Un conseil pour te faire gagner du temp lis bien les fiches produits .

[dani]

Je pense que la protimuscle serait mieux pour toi si tu veux pas te prendre la tête, tu peux la prendre en collation et post training...