Bonjour à tous ,
Je me demander quoi choisir entre ces glucides la Dextrose, La Maltodextrine ou le Waxy Maize j ' aimerais consommer cela juste pendant mon entrainement quel est la dfférence entre ceux- ci ? Et lequel serait le plus vite assimiler ? en effet j ' ai remarquer quand consommant du sucre pendant mon entrainement j ' arriver à mieux récupérer ... Quel est aussi la différence entre le sucre en morceaux ?