Heart rate variability responses to acute and repeated postexercise sauna in trained cyclists
Anthony S. Leicht Physiologie appliquée, nutrition et métabolisme, 2018
Les protocoles d’exposition à court et à moyen terme (c.-à-d. 4–14 jours) à la chaleur suscitent des adaptations incluant l’amélioration des modulations autonomes du coeur telles qu’évaluées par la variabilité du rythme cardiaque; ces adaptations pourraient contribuer à une meilleure performance physique.
On ne sait pas clairement si des variations similaires de la fonction autonome se produisent au cours d’une exposition à la chaleur intense (sauna) suscitant chez les athlètes, selon des études, une augmentation du volume plasmatique. Cette étude analyse les modifications du rythme cardiaque et de sa variabilité au cours d’une seule exposition et d’expositions répétées à la chaleur intense (sauna) chez des athlètes.
Durant 10 jours consécutifs, six cyclistes masculins bien entraînés prennent un bain sauna (30 min, 87 °C, humidité relative : 11 %) immédiatement après un entraînement standard. On enregistre le rythme cardiaque à chaque séance de sauna. On analyse le rythme cardiaque et sa variabilité (logarithme naturel de la racine quadratique des différences successives, lnRMSSD) par tranche de 10 min durant la première séance, puis on analyse les modifications du rythme cardiaque et du lnRMSSD au cours de chaque séance au moyen de l’approche inférentielle de l’ampleur des différences. Au cours de la première séance de sauna, le rythme cardiaque est presque certainement plus élevé (∼32 %, ampleur de l’effet 1,68) et le lnRMSSD est presque certainement plus bas (∼62 %, ampleur de l’effet −5,21) depuis la première période de 10 min jusqu’à la dernière, indiquant ainsi une diminution des modulations parasympathiques et/ou une augmentation des modulations sympathiques).
L’exposition ponctuelle à un stress thermique intense dans un bain sauna engendre des modifications du rythme cardiaque et des modulations autonomes de la fonction cardiaque et la répétition de l’exposition postexercice à la chaleur durant 10 jours consécutifs suscite des différences qui ne sont pas claires. Les bénéfices physiologiques de l’exposition à la chaleur dans un sauna sur le contrôle cardiaque ne sont pas encore établis.
