Quel boisson avant et pendant l'entrainement

[spencer]

Bonjour j'aimerais avoir vos conseils concernant une boisson que je pourrais juste un peu avant et pendant l'entrainement ? aussi quelque chose que je peut utilisé dans un travail physique difficile qui "remonte/boost" un peu l'énergie, merci beaucoup, bonne aprem à vous

[havoc977]

Salut, tout d’abord je ne conseille pas directement de prendre un booster Sinen tu deviendra dépendant et le jour ou Tu arrête le sevrage va être dur. Ton sommeil ta récupération ton alimentation et ton entraînement doivent être suffisant pour que tu te passe d’un booster