Bonjour à tous,
Je suis un compétiteur en arts martiaux (MMA & jiu jitsu) avec des objectifs de poids précis (catégorie de poids) à atteindre à des moments bien particuliers de l'année (je maintiens mon poids de forme en continu, et je fais une petite coupe de 1 à 2 kg le matin de ma pesée). Pour m'aider à suivre ma diète, j'avais l'habitude de prendre un shaker de protéines totales bio avec bacillus en collation.
Je souhaite désormais partager mon complément protéinique avec ma compagne qui a à peu près les mêmes contraintes que moi. Sauf qu'elle ne supporte pas le goût naturel, donc je vais devoir renoncer à un complément bio pour un complément aromatisé. J'allais naturellement me diriger vers les protéines totales aromatisées, mais je découvre le protimuscle 5 et ne suit pas certain de quel serait l'optimum. J'ai l'impression que c'est la même chose avec un ratio différent whey/caséine, mais rien de gravissime niveau calorique. Je me trompe?
Merci pour vos conseils !
