L'activité sexuelle la nuit avant l'exercice n'affecte pas diverses mesures de la performance physique
Gerald S. Zavorsky j.esxm.Publié en ligne: le 21 janvier 2019
introduction
L'idée que l'activité sexuelle peut affecter les performances sportives est une hypothèse depuis plusieurs décennies.
Objectif
Fournir des données préliminaires sur le point de savoir si l'activité sexuelle la veille de plusieurs tests de performance d'un exercice physique affecte la performance du lendemain.
Les méthodes
Huit participants (âge moyen, 28 ± 5 ans) ont subi plusieurs tests de performance physique tous les matins sous 3 conditions différentes: (i) aucun rapport sexuel la nuit précédant les tests (témoin), (ii) un rapport sexuel la nuit précédant le test tests, et (iii) du yoga la nuit précédant les tests (randomisés, à simple insu).
Principales mesures de résultats
Capacité physique de travail, puissance musculaire du bas du corps (saut vertical debout), force du haut du corps (force de la poignée), temps de réaction et endurance de l'appareil locomoteur (nombre de pompes terminées).
Résultats
Tous les participants ont connu l'orgasme lors de rapports sexuels. Plus l'orgasme est agréable, plus la pression artérielle systolique (PAS) est basse le lendemain du rapport sexuel (Spearman's rho = -0,86; P = 0,007). Pour chaque augmentation de 2% du score total de l'orgasme, la PAS était diminuée de 1 mmHg. Les relations ont duré 13 minutes; la fréquence cardiaque moyenne (FC) et les dépenses caloriques allaient de 88 à 145 battements / minute et de 53 à 190 kcal, respectivement. Il n'y avait pas de différences significatives dans la capacité de travail physique qui provoquaient une FC de 170 battements / minute, le nombre de pompes complétées, la hauteur de saut vertical, la force de préhension ou le temps de réaction dans les 3 conditions.
Conclusion
L'orgasme résultant d'une activité sexuelle la nuit précédant l'exercice physique peut réduire la PAS. Cependant, nous n'avons pas été en mesure de démontrer une différence statistiquement significative dans la performance à l'exercice physique dans aucune des 3 conditions.
