Effets du timing de la dose de caféine sur l'excrétion totale de l'urine au cours des protocoles d'hyperhydratation assistée par le sodium.
Greene, Shelby L. Médecine et sciences dans les sports et les exercices: juin 2019 - Volume 51 - Numéro 6 - p 558
Utilisés seuls, la caféine et l'hyperhydratation assistée par le sodium peuvent être ergogènes. Bien que l'utilisation de la caféine en association avec l'HSA favorise la diurèse, une hyperhydratation peut être atteinte, même à des niveaux inférieurs à ceux de l'HSA seul. La caféine et les travaux de SAH ont suggéré la plupart des diurèses induites par la caféine dans les 15 minutes suivant la consommation d’un bolus de caféine, de sodium et d’eau. Cette réponse suggère que la caféine induit une diurèse pendant seulement 15 minutes après sa consommation et / ou que les effets diurétiques de la caféine dépendent des niveaux d'hydratation.
OBJECTIF: déterminer les effets de la caféine, consommée à différents moments, sur la diurèse au cours des protocoles SEP.
MÉTHODES: Les sujets étaient 17 hommes en bonne santé (23 ± 5 ans, 177 ± 8 cm, 83,4 ± 15,3 kg). Chacun d'entre eux a réalisé des essais d'hyperhydratation de 4 90 minutes de manière randomisée et à double insu. Les protocoles ont débuté par un vide dans la vessie et une mesure de la densité spécifique de l'urine (USG), suivies de l'ingestion de 15 ml de H 2 O · kg bm -1 avec l'un des quatre traitements suivants: placebo (PL), 70,5 mg de NaCl · kg bm -1 (Na ), ou une combinaison de NaCl et de caféine consommée selon deux stratégies différentes: 70,5 mg de NaCl + 5 mg de caféine · kg bm -1 pris au début de l’essai (NaCaf0), ou 70,5 mg de NaCl · kg bm -1 pris à la début et 5 mg de caféine · kg m -1pris à 75 min de l'essai (NaCaf75). Après avoir consommé de l'eau, les sujets se sont reposés pendant 90 minutes en effectuant un vide vésical mesuré toutes les 15 minutes. L'urine totale excrétée (AUT) a été exprimée en pourcentage du liquide total consommé au cours des protocoles d'hyperhydratation. USG et TUE ont été comparés en utilisant une ANOVA à mesures répétées unidirectionnelles avec des analyses post-hoc du Sidak. Les niveaux de signification ont été fixés a priori à p <0,05.
RÉSULTATS: Les USG étaient de 1,007 ± 0,003 (PL), 1,008 ± 0,003 (Na), 1,007 ± 0,004 (NaCafO) et 1,009 ± 0,004 (NaCaf75) (P> 0,05). L’AUT pour l’AUT (87 ± 30%) était significativement plus élevée que pour tous les autres protocoles (p <0,05). L’AUT pour NaCaf0 (73 ± 16%) était significativement plus élevé que Na (56 ± 18%, P = 0,02) et NaCaf75 (52 ± 13% P <0,01). NSD en TUE a été observé entre Na et NaCaf75.
CONCLUSION: Les résultats réaffirment que, lorsque la caféine est consommée au début d'une stratégie SAH, l'hyperhydratation peut être atteinte, mais à un niveau inférieur à celui de la SAH sans caféine. Les résultats suggèrent également qu'attendre de consommer de la caféine jusqu'à 75 minutes après la consommation d'eau ne provoque pas de diurèse induite par la caféine pendant un protocole SAH.
