Quel type de glucide ?

[bidjibou1]

Bonjour,

J’aimerai savoir ce que vaut le vaxy maise par rapport au V……(sans citer la marque) dont la masse moléculaire est équivalente mais la masse financière du second est nettement plus importante même sur des sites anglo-saxon.

J’ai déjà consommé du waxi d’une autre marque et je n’ai remarqué aucun changement, donc je me suis rabattu vers un glucide de type maltodextrine beaucoup moins onéreux.

Vu le prix du waxy sur ce site, je serai bien de nouveau tenté mais le jeu en vaut il la chandelle par rapport à de la maltodextrine ou des dextrose ?

[Nutrimuscle-Conseils]

tu ne trouvera pas une masse moléculaire supérieure au waxy nutrimuscle
c'est pour prendre quand?

[bidjibou1]

Avant, pendant et après l'entrainement aux poids ainsi qu'au hockey mélangé avec des bcaa.

[Nutrimuscle-Conseils]

si tu as beaucoup d'expériences avec la maltodextrine, tu peux passer au waxy car il faut faire attention à sa vitesse

[raoulito91]

en cours de training il n'y a pas de risque en ce qui concerne la vitesse ?

ou tu parles plutôt d'un pb en cas de prise en pré-training ?

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est en pré ou en post que tu as a le plus de chances de faire une hypo

[raoulito91]

merci

[bidjibou1]

Je n'ai pas spécialement d"expérience avec la maltodextrine, mais en parlant de vitesse, vous voulez dire "d'absorption" ? où est le risque d'hypo ? comment faut il absorber le produit pour éviter cela ?

[Criti]

Arrivé de sucre rapide dans le sang... hyper puis hypoglycémie.
Si tu t'entraines ça va, mais si tu le prend trop tôt, tu va faire l'hyper avant ta séance et arriver en hypo à ta séance.


Dailleurs Nutrimuscle conseil,
On peut lire sur certains site, qu'il est recommander de prendre des IG haut après la séance, pour créer un "pic d'insuline", es-ce réellement interessant?

[Nutrimuscle-Conseils]

pour créer un "pic d'insuline", es-ce réellement interessant?

si tu veux te retrouver gras comme un moine, oui
plus généralement, qui dit insuline, dit raccourcissement de son espérance de vie

[bidjibou1]

Vos derniers commentaires me semble quelques peu alarmiste.

Sinon 30 gr ingérés 15 mn avant, 30 gr pendant et 40 gr après l’entraînement le tout avec des BCAA vous paraissent cohérent pour avoir de l’énergie, récupérer correctement, éviter l’hypoglycémie sans craindre de ressembler à un moine ou de retreindre son espérance de vie.

Jusqu'à quelques heure puis-je faire une commande en espérant que cela parte aujourd’hui ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Sinon 30 gr ingérés 15 mn avant, 30 gr pendant et 40 gr après l’entraînement le tout avec des BCAA vous paraissent cohérent pour avoir de l’énergie, récupérer correctement, éviter l’hypoglycémie sans craindre de ressembler à un moine ou de retreindre son espérance de vie.

j'en prendrais plus pendant et moins après

[bidjibou1]

J’ai passé commande d’un pot de waxy ainsi qu’une boite de Bcaa anabolique, le colis est arrivé le lendemain de la commande, félicitation pour la rapidité.

Est-ce que je peux ajouter un peu de miel pour adoucir un peu le goût des Bcaa sans que cela ne nuise a la réactivité du produit ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Est-ce que je peux ajouter un peu de miel pour adoucir un peu le goût des Bcaa sans que cela ne nuise a la réactivité du produit ?

au contraire, c'est bien

[Administrateur]

Bonjour bidjibou1.

Merci pour votre commande et vos compliments.

Bonne progression.