Effets différentiels de l’immersion post-exercice en eau glacée et en eau à température ambiante, sur la performance musculaire, le saut vertical et l’agilité chez les joueurs de rugby amateurs : essai réalisé au hasard
G.C.C.Chow Science & Sports Volume 33, Issue 6, December 2018, Pages e271-e279
Objectifs
Cette étude a comparé les effets de l’immersion post-exercice, dans une eau à différentes températures, sur la performance musculaire et fonctionnelle des joueurs de rugby.
Méthode
Cinquante-trois participants (21,6 ± 2,9 ans) ont été répartis au hasard dans un groupe d’immersion en eau glacée (IWI ; 5̊C), un groupe d’immersion en eau a température ambiante (RWI ; 25̊C) et un groupe sans immersion. Après un exercice fatiguant, les participants ont été immerges. Les résultats ont été mesurés à la ligne de base et après l’intervention. Le couple maximal isocinétique et le couple horaire à pic pendant l’extension du genou et la flexion à 60°/s ont été enregistrés, ainsi que la hauteur de saut du contre-mouvement et le temps nécessaire pour compléter un test d’agilité hexagonale.
Résultats
Il y a eu un effet d’interaction groupe par temps significatif (p < 0,001) et un effet de temps (p < 0,001) dans le couple horaire à pic de flexion du genou. IWI a aidé les muscles du genou des joueurs de rugby à atteindre le couple maximal plus rapidement, tandis que RWI a altéré la force maximale des extenseurs du genou et les performances de saut. Le résultat du test d’agilité est meilleur dans le test après intervention dans tous les groupes. L’IWI postérieure à l’exercice a diminué à la fois les performances musculaire du genou et du saut, alors que RWI a amélioré les performances des muscles du genou.
