Quelle est la vitamine D la + efficace: liquide ou gélule?

[Nutrimuscle-Conseils]

The efficacy of different vitamin D supplementation delivery methods on serum 25(OH)D: a randomised double-blind placebo trial
M.A. Wyon Clinical Nutrition June 6, 2020

Background
The use of vitamin D supplementation has increased due to greater recognition of widespread deficiency.
Aims
There has been little research on the effectiveness of different delivery methods and therefore the aim of was to test the efficacy of different delivery methods on serum 25(OH)D.
Methods
Using a randomised repeated measures double-blind placebo design (registered under ClinicalTrials.gov Identifier no. NCT03463642), changes in serum 25(OH)D over a 4-week period using a capillary spot method were monitored. 62 female participants blindly chose a number related to a supplementation delivery method: pill placebo, pill, oral liquid, oral liquid placebo, Skin oil application (SOA) placebo, SOA plus vitamin D 3 suspension, or SOA plus vitamin D 3 suspension with essential oil enhancer; active vitamin D supplements contained 100,000IU. Participants took their allocated supplements over a 24-hr period with serum 25(OH)D retested 4 weeks later. Liquid chromatography-tandem mass spectrometry method was applied to dried blood spot samples by an independent laboratory.
Results
ANCOVA reported a significant difference between the groups (F 1,6=146.68; p<0.001, eta 2 = .51). Separate analysis within the delivery methods (pill, SOA, oral liquid) indicated significant differences between the active and placebo supplementation groups (p<0.01). Post hoc analysis of absolute changes indicated vit D pill and SOA + vit D + essential oil had significant increases (p<0.05) in serum 25(OH)D compared to all other interventions with no significant difference between them.
Conclusions
In human participants vitamin D oral pill has the greatest effect on serum 25(OH)D levels. Skin oil application delivery of vitamin D using a penetrator enhancer has also been shown to be an effective method of delivery.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

L'efficacité de différentes méthodes d'administration de suppléments de vitamine D sur le sérum 25 (OH) D: un essai placebo randomisé en double aveugle
M.A. Wyon Clinical Nutrition 6 juin 2020

Contexte
L'utilisation de la supplémentation en vitamine D a augmenté en raison d'une plus grande reconnaissance des carences généralisées.
Objectifs
Il y a eu peu de recherches sur l'efficacité des différentes méthodes d'administration et l'objectif était donc de tester l'efficacité des différentes méthodes d'administration sur le sérum 25 (OH) D.
Les méthodes
En utilisant un plan placebo à double insu et à mesures répétées randomisées (enregistré sous l'identifiant ClinicalTrials.gov n ° NCT03463642), les changements dans le sérum 25 (OH) D sur une période de 4 semaines en utilisant une méthode de spot capillaire ont été surveillés. 62 participantes ont choisi aveuglément un nombre lié à une méthode d'administration de suppléments: pilule placebo, pilule, liquide oral, placebo liquide oral, application d'huile de peau (SOA) placebo, SOA plus suspension de vitamine D 3 ou SOA plus suspension de vitamine D 3 avec essentiel activateur d'huile; les suppléments actifs de vitamine D contenaient 100 000 UI. Les participants ont pris leurs suppléments alloués sur une période de 24 heures avec du sérum 25 (OH) D retesté 4 semaines plus tard. La chromatographie en phase liquide-spectrométrie de masse en tandem a été appliquée à des échantillons de taches de sang séché par un laboratoire indépendant.
Résultats
L'ANCOVA a rapporté une différence significative entre les groupes (F 1,6 = 146,68; p <0,001, eta 2 = 0,51). Une analyse séparée dans les méthodes d'administration (pilule, SOA, liquide oral) a indiqué des différences significatives entre les groupes de supplémentation active et placebo (p <0,01). Une analyse post hoc des changements absolus a indiqué que la pilule vit D et l'huile essentielle SOA + vit D + avaient des augmentations significatives (p <0,05) du sérum 25 (OH) D par rapport à toutes les autres interventions sans différence significative entre elles.
Conclusions
Chez les participants humains, la pilule orale en vitamine D a le plus grand effet sur les taux sériques de 25 (OH) D. Il a également été démontré que l'administration de vitamine D par application d'huile de peau à l'aide d'un activateur de pénétration est une méthode efficace d'administration.