Effets de l'entraînement musculaire de l'heure sur les concentrations plasmatiques de testostérone et de cortisol chez les athlètes amateurs masculins
Majdi BOUAZIZI Medicina dello Sport 2019 mars; 72 (1): 67-78
HISTORIQUE: Le but de la présente étude était d'examiner les effets de l'entraînement en force sur la concentration de testostérone (T) et de cortisol (C) dans le plasma chez les athlètes amateurs masculins.
Méthodes: Quarante-cinq athlètes masculins (âge: 21,2 ± 0,3 ans; taille, 1,75 ± 0,14 m; poids, 72 ± 1,52 kg) ont participé à la présente étude. Ils ont été soumis à un entraînement en force des extenseurs du genou et des fléchisseurs. Ils ont ensuite été répartis aléatoirement en trois groupes: groupe de musculation du matin (MSTG, 7h00 - 08h00, N. = 15), groupe de musculation de l’après-midi (ASTG, 16h00-17h00, N . = 15) et le groupe de musculation du matin et de l’après-midi (MASTG, 07h00 - 08h00 et 16h00 - 17h00, N. = 15). La concentration en T et C pour chaque athlète a été collectée dans les trois conditions le matin, le midi et l'après-midi, avant et après 8 semaines d'entraînement en force. Les effets du groupe, de l'heure de la journée et de la formation avant l'entraînement ont été vérifiés par une analyse de variance à 3 voies avec mesures répétées.
RÉSULTATS: Nos résultats indiquent que l'entraînement en force induit une augmentation du rapport T / C plasmatique chez les deux groupes d'athlètes qui se sont toujours entraînés une seule fois par jour, principalement l'après-midi, par rapport au MASTG (p <0,05). Cependant, une réduction du ratio T / C plasmatique a été observée chez les athlètes qui se sont toujours entraînés successivement matin et après-midi (p <0,05). Le rapport T / C plasmatique présente une rythmicité circadienne dans tous les groupes affichant un niveau bas le matin, alors que dans l'après-midi, une valeur accrue était plus notée (P <0,05).
Conclusions: D'un point de vue appliqué, cette étude suggère que les athlètes amateurs devraient s'entraîner l'après-midi afin de maximiser leur gain de performance.
