Quelle pain ?

[chris12]

salut
quelle pain est le meilleur pour la sante, genre pour s en enfiler une tite tranche le matin avec du miel ??
J ai lu que le pain complet etait aussi mauvais que le pain blanc (au niveau IG) alors pain au seigle ?? aux cereales ??

merci

[Nutrimuscle-Conseils]

le mieux, c'est peut-être pas de pain

[Neoz]

Tu peux faire du pain toi même en remplacent la farine par de l'avoir mixé.