Quelle protéine prendre sur le long terme.

[warmaster]

Bonjour,

par souci pratique, je consomme mes protéines sous forme de poudre durant la semaine (whey, caséine surtout) mais je me pose la question quelle serai la protéine la plus adaptée à prendre sur le long terme sans craindre de soucis de santé (cancer de la prostate par exemple) car elle ne peut remplacer durablement une protéine solide.

Mon objectif avec la protéine serai le maintien de mon poids, voir même un léger gain de masse maigre en diminuant les glucides.

Je penche vers la protéine totale et l'egg protéine, pouvez-vous me confirmer ? En bio aussi ?

[Nutrimuscle-Conseils]

sans craindre de soucis de santé (cancer de la prostate par exemple) car

1 homme sur 7 souffrira d'un cancer de la prostate. Je ne pense pas que c'est parce qu'ils font usage de protéines en poudre.
trainer sur internet me semble causer plus d'effets secondaires que de prendre de la protéine en poudre

[warmaster]

Je ne fie pas trop à internet mais plus à mon expérience et aux études sur une longue durée (certaines de votre site d'ailleurs), or vous ne répondez pas à ma question.

[Administrateur]

Bonjour warmaster.

quelle serai la protéine la plus adaptée à prendre sur le long terme sans craindre de soucis de santé

Protéines Totales Biologiques.

elle ne peut remplacer durablement une protéine solide.

Elle peut compléter durablement une protéine solide.

Bien à vous.

[warmaster]

Merci, cela confirme déjà mon ressenti et sûrement ma future commande.