Quels sports sont les + /les - bénéfiques aux articulations?

[Nutrimuscle-Conseils]

Which types of physical activity are most beneficial for knee joint health in overweight and obese subjects? 48 months data from the osteoarthritis initiative
S. Schirò Osteoarthritis and Cartilage 28, SUPPLEMENT 1, S354-S355, APRIL 01, 2020

Purpose: Overweight and obese individuals are at higher risk for knee Osteoarthritis (OA) due to excessive knee joint load. The association between physical activity and knee OA, has not been systematically addressed in overweight and/or obese subjects and its association seems to be controversial. Therefore, the aims of this study were (i) to compare knee joint structural degeneration over 48-months in overweight and obese subjects without and with mild to moderate radiographic OA who performed high and low impact physical activities, and (ii) to assess the association of different types of physical activity with progression of degenerative changes, using semi-quantitative MRI-grading over a period of 48-months

Methods: Using the following inclusion criteria (i) BMI ≥ 25kg/ m2, (ii) Kellgren-Lawrence score ≤ 3 at baseline, (iii) no history of inflammatory arthropathies and (iv) MRI of the right knee available at baseline and at 48 months follow-up, a total of 415 subjects were studied from the Osteoarthritis Initiative (OAI) Cohort . Participants were categorized into the following physical activity groups: ball sports, bicycling, jogging/running, elliptical trainer, racquet sports and swimming based on their self-reported most frequent activity recorded at the 96 months visit. Activities were classified into high (ball sports, jogging/running and racquet sports) and low (bicycling, elliptical trainer and swimming) impact groups according to estimated intensity of joint impact and loading. Structural knee abnormalities were graded on 3T Magnetic Resonance Imaging (MRI) studies at baseline and 48 months, using Whole Organ Magnetic Resonance Imaging Scores (WORMS). Cartilage, menisci, ligaments, bone marrow edema pattern, subchondral cysts, effusion, loose bodies and popliteal cysts were graded. For each knee, sum scores were calculated by adding the features scores of each subregion and an overall WORMS score was obtained by adding these sum scores. Linear regression models were used to assess the differences in changes in WORMS features over 48 months between the high and low impact groups. In addition, linear regression models with Bonferroni correction were used to assess the differences in changes in WORMS features over 48 months between types of physical activity groups. All analyses were adjusted for age, race, sex and baseline BMI

Results: The mean age of participants was 59 years (SD ± 8.6), mean BMI was 30 kg/m2(SD ± 3.5) and 183/415 were women (44%).There were no significant differences in K/L score (p=0.965), age (p=0.885), BMI (p=0.069), ethnicity (p=0.185), between subjects in high and low physical activity groups. There was, however, a statistically significant difference in gender composition (p=<0.001). Among the six different types of physical activity groups, there were no significant differences in K/L score (p=0.507), age (p=0.426), BMI (p=0.426), ethnicity (p=0.099), with respect to the differences in gender composition (p=<0.001). Over 48 months the overall WORMS score increased significantly more in the high impact group compared to the low impact group (average difference in changes in WORMS score: 1.18 [95% CI]: [0.60, 2.30]; p=0.039). The overall WORMS score increased significantly more in the racquet sports group compared to the elliptical trainer group (4.98 [1.86,8.10]; p=<0.001) and the jogging/running group (2.88[0.42,5.33]; p=0.009), respectively. The cartilage sum score increased significantly more in participants in the racquet sports group compared to the participants in the elliptical trainer group (2.20 [0.59,3.81]; p=0.001), likewise there was a significant difference in the medial tibial cartilage compartment (0.73; [0.15,1.30];(p=0.003). The cartilage sum scores increased significantly more in participants in the racquet sports group compared to participants in the jogging and/or running group (1.26 [0.00,2.53]; p=0.050). No statistically significant differences were found comparing the other physical activity groups with each other

Conclusions: Our results suggest that high impact physical activity may increase structural knee joint degeneration in obese and overweight individuals. In particular, racquet sports were significantly associated with increased progression of overall knee joint degeneration and cartilage loss. On the other hand, elliptical trainer showed the smallest changes, and may be most beneficial for overall knee joint and cartilage health

[Nutrimuscle-Conseils]

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Quels types d'activité physique sont les plus bénéfiques pour la santé des articulations du genou chez les sujets en surpoids et obèses? 48 mois de données de l'initiative sur l'arthrose
S.Schirò Osteoarthritis and Cartilage 28, SUPPLEMENT 1, S354-S355, 01 AVRIL 2020

Objectif: Les personnes en surpoids et obèses courent un risque plus élevé d'arthrose du genou (OA) en raison d'une charge articulaire excessive du genou. L'association entre l'activité physique et l'arthrose du genou n'a pas été systématiquement abordée chez les sujets en surpoids et / ou obèses et son association semble être controversée. Par conséquent, les objectifs de cette étude étaient (i) de comparer la dégénérescence structurelle de l'articulation du genou sur 48 mois chez des sujets en surpoids et obèses sans et avec une arthrose radiographique légère à modérée qui pratiquaient des activités physiques à impact élevé et faible, et (ii) pour évaluer la association de différents types d'activité physique avec la progression des changements dégénératifs, en utilisant une IRM semi-quantitative sur une période de 48 mois

Méthodes: En utilisant les critères d'inclusion suivants (i) IMC ≥ 25 kg / m2, (ii) score de Kellgren-Lawrence ≤ 3 au départ, (iii) aucun antécédent d'arthropathies inflammatoires et (iv) IRM du genou droit disponible à l'inclusion et à 48 mois de suivi, un total de 415 sujets ont été étudiés de la cohorte Osteoarthritis Initiative (OAI). Les participants ont été classés dans les groupes d'activité physique suivants: sports de balle, vélo, jogging / course à pied, vélo elliptique, sports de raquette et natation en fonction de leur activité la plus fréquente déclarée lors de la visite de 96 mois. Les activités ont été classées en groupes à impact élevé (sports de balle, jogging / course à pied et sports de raquette) et faible (vélo, vélo elliptique et natation) en fonction de l'intensité estimée de l'impact et de la charge articulaires. Les anomalies structurelles du genou ont été notées sur des études d'imagerie par résonance magnétique (IRM) 3T au départ et à 48 mois, en utilisant les scores d'imagerie par résonance magnétique de l'organe entier (WORMS). Le cartilage, les ménisques, les ligaments, le motif d'œdème de la moelle osseuse, les kystes sous-chondraux, l'épanchement, les corps lâches et les kystes poplités ont été évalués. Pour chaque genou, les scores totaux ont été calculés en additionnant les scores des caractéristiques de chaque sous-région et un score global WORMS a été obtenu en additionnant ces scores totaux. Des modèles de régression linéaire ont été utilisés pour évaluer les différences de changements dans les caractéristiques de WORMS sur 48 mois entre les groupes à impact élevé et faible. De plus, des modèles de régression linéaire avec correction de Bonferroni ont été utilisés pour évaluer les différences dans les changements des caractéristiques de WORMS sur 48 mois entre les types de groupes d'activité physique. Toutes les analyses ont été ajustées en fonction de l'âge, de la race, du sexe et de l'IMC de base

Résultats: L'âge moyen des participants était de 59 ans (ET ± 8,6), l'IMC moyen était de 30 kg / m2 (ET ± 3,5) et 183/415 étaient des femmes (44%). Il n'y avait pas de différences significatives dans le score K / L ( p = 0,965), âge (p = 0,885), IMC (p = 0,069), origine ethnique (p = 0,185), entre les sujets des groupes d'activité physique élevée et faible. Il y avait cependant une différence statistiquement significative dans la composition par sexe (p = <0,001). Parmi les six différents types de groupes d'activité physique, il n'y avait pas de différences significatives dans le score K / L (p = 0,507), l'âge (p = 0,426), l'IMC (p = 0,426), l'origine ethnique (p = 0,099), en ce qui concerne les différences de composition par sexe (p = <0,001). Sur 48 mois, le score global WORMS a augmenté significativement plus dans le groupe à fort impact que dans le groupe à faible impact (différence moyenne des changements dans le score WORMS: 1,18 [IC à 95%]: [0,60, 2,30]; p = 0,039). Le score global WORMS a augmenté significativement plus dans le groupe des sports de raquette que dans le groupe des vélos elliptiques (4,98 [1,86,8,10]; p = <0,001) et le groupe jogging / course à pied (2,88 [0,42,5,33]; p = 0,009), respectivement. Le score total du cartilage a augmenté significativement plus chez les participants du groupe des sports de raquette par rapport aux participants du groupe des entraîneurs elliptiques (2,20 [0,59,3,81]; p = 0,001), de même il y avait une différence significative dans le compartiment cartilagineux médial tibial (0,73 ; [0,15,1,30]; (p = 0,003). Les scores de la somme des cartilages ont augmenté significativement plus chez les participants du groupe des sports de raquette que les participants du groupe jogging et / ou course à pied (1,26 [0,00,2,53]; p = 0,050) . Aucune différence statistiquement significative n'a été trouvée en comparant les autres groupes d'activité physique entre eux

Conclusions: Nos résultats suggèrent que l'activité physique à fort impact peut augmenter la dégénérescence structurelle de l'articulation du genou chez les personnes obèses et en surpoids. En particulier, les sports de raquette étaient significativement associés à une progression accrue de la dégénérescence globale de l'articulation du genou et de la perte de cartilage. D'autre part, le vélo elliptique a montré les plus petits changements et peut être le plus bénéfique pour la santé globale des articulations du genou et du cartilage.