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Question sur l'entrainement

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Question sur l'entrainement

Messagepar Victoire » 30 Avr 2014 21:08

Bonjour à tous, j'ouvre un topic pour toute les questions sur l'entrainement. Je démarre donc avec la première question : pour un muscle comme le brachial, préfatigue ou postfatigue ?
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Re: Question sur l'entrainement

Messagepar Victoire » 30 Avr 2014 21:44

2ème question, est ce que tu fais souvent des tractions ou du tirage MDG ? Car je suis comme toi morphologiquement c'est à dire, je suis super large d'épaule et vu que je te suis sur les réseaux sociaux je me suis aperçu que tu faisais énormément de rowing et très peu de tirage. Tu déconseilles les tirages pour les personnes qui prennent tout dans le grand rond ?
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