Question sur la preparation de shaker de proteine la veille

[nico_64]

bonjour , est ce que preparer son shaker de proteine la veille pour le boire le matin est possible sans qu il y est par exemple une perte de proteine ou autre ?

[micka]

dans mon cas je prepare mes prot le matin pour la journée,et celle du matin je la prepare le soir!!!

[Alban]

Le plus simple c'est de mettre toutes les poudres dedans et de rajouter l'eau au moment de boire le shaker.

[micka]

le plus simple,donc cela ne gene en rien de mettre l'eau a l'avance?!

[Epsos17]

Le mieux c'est ce qu'Alban préconise : mettre l'eau 30 secondes avant de boire le shaker.

Sinon, la clé pour éviter le développement de bactérie dans le shaker : le maintenir à température froide (au frigo)

[Nutrimuscle-Conseils]

bonjour , est ce que preparer son shaker de proteine la veille pour le boire le matin est possible sans qu il y est par exemple une perte de proteine ou autre ?

il n'y a pas de perte de protéines mais ne laisse pas trainer le mélange à proximité d'un radiateur

[pouetpouet]

bonjour , est ce que preparer son shaker de proteine la veille pour le boire le matin est possible sans qu il y est par exemple une perte de proteine ou autre ?

Pour ma part, je le prépare la veille au soir pour le lendemain au réveil, et je le garde au frigo.

Jamais eu de problème particulier

[nico_64]

ok merci je vais le preparer la veille pour le matin en le laissant au frigo sauf si je vois que sa prend que 2 minute a se diluer dans l eau