Salut tout le monde et aussi joyeux noël à vous tous!
Voilà je souhaite acheter de la protéine pour la musculation, cela fait 7 mois que je pratique la musculation (cela fait plus mais j'ai fait une pause cet été de 3/4 mois), le problème est que je ne sais pas trop quoi acheté en fait, de la whey je pense mais laquelle je ne sais pas, pourriez-vous me conseiller? j'ai pris du gainer et de la prot80 auparavant, je fais 1m80 pour 74kg, je cherche à prendre du volume, rien d'extraordinaire, mon physique recherché est le suivant http://www.welovemodels.com/files/wp-content/uploads/2009/12/AmirSlama_CA_ErasmoViana_phPauloVainer.jpg
Je vous remercie d'avance
