par RM-Coach » 30 Jan 2020 23:42
Moi pour une dizaine de crepes fines je mets 4-5 oeufs, un tout petit peu de patate douce (genre 20gr) le tout dans un shaker. Je shake à fond. J’ajoute ensuite du sucralose. Pas besoin d’ajouter d’eau et ca fait un super résultat avec très peu de glucides.
Pour les pancake je rajoute des fruits rouges surgeles et je mets tout dans une grande poele que je recouvre. Ca fait quasi un gateau.