Tous mes shakes sont constitué de la même façon à savoir prot. (chocolat) + Flocons d'avoines + lait.
D'un point de vue gustatif ça passe mais certains jours je peux en faire 4, et le pack de lait en prend un coup
J'ai alors testé avec de l'eau à la place du lait et c'est pas passé du tout.
Je ne sais pas comment agrémenter mon shake pour diminuer ma conso de lait et pour varier les goûts, histoire de ne pas tomber dans la lassitude voir l'ecoeurement.
