Bonjour à tous, je m'appel Laurent, mesure 1.77 pour 74.5kg suite à un régime, j'ai decidé de passer aux compléments:
- Créapure créatine
- bcaa anabolique
- whey 0% lactose
Mon objectif est maintenant de prendre du muscle en prenant le moins de gras possible !
Evidement je sais qu'il est tres difficile de ne pas prendre de gras lors d'une prise de masse mais je pense qu'on peut quand meme limiter " les dégats ".
J'ai donc acheté ces compléments sur le site nutrimuscle suite aux conseils avisés de Nutrimuscle-Conseil et admin que je remercie encore pour leurs réponses claires et rapides.
Pour ceux que cela interresse, j'ai fais le régime dukan et je trouve que le résultat est plutot pas mal !!
Moins 7 kg en 2 mois et demi (sans faire de sport).
Voilà, maintenant j'attaque
