Régime et perte de muscle

[Logan]

Bonjour

comme je l'avais indiqué dans mon dernier compte-rendu sur l'utilisation de la whey bioactive, je suis actuellement un petit régime car j'ai décidé de prendre en compte dans ma pratique de la musculation la dimension esthétique et pas seulement sportive.
Bref, cet été, je faisais 1m71 pour 81 kilos, avec un tout petit peu plus de 40 cm de tour de bras.
A 77.5 kilos, mon tour de bras était de 39.75.
A 76.5 kilos (aujourd'hui) il est entre 39.25 et 39.5
Mon tour de taille a bien diminué, entre 4 et 5 cm, et j'ai le plaisir de commencer à voir mes abdos supérieurs.
Je souhaite encore perdre quelques kilos.
Comme je n'ai pas vraiment de référence sur le rapport perte de poids/perte de muscle, j'aimerais bien connaître vos expériences : comment se sont passés vos différents régimes ?

Merci !

[lorant]

moi je te serais de tres mauvais conseils!!! j ai jamais reussi a etre sec!!!

[L'avenir]

Plus tu vas descendre, plus tu vas sacrifier du muscle. C'est inévitable.
Ton tour de bras commence à descendre alors que tu n'as perdu qu'un kg.

[duf666]

Je suis aussi en sèche, mais les mesures ne m'ont jamais intéressées...
C'est pas la-dessus qu'on est "jugé"
Un physique sec paraitra souvent plus impressionnant que gras.

Seul le miroir compte...

[zikeR]

Je suis entièrement d'accord avec duf666 et peut-être que ce que tu as perdu au bras était de la graisse.

[Administrateur]

Je suis aussi en sèche

Vous avez arrêté l'Orval ?

Seul le miroir compte...

Surtout quand vous croyez y voir Alban.

Bien à vous, duf666.

[duf666]

Vous avez arrêté l'Orval ?

Bien à vous, duf666.

Hééé oui... de toute façon je n'en buvais quasi qu'après les randos vtt du dimanche...
Amicalement, Admin

[mickk]

quand est sur scene on te mesure pas
tu peu batre des plus gros que toi si tu est plus sec queux

jprefer un 42 sec que 50 gras

[Logan]

Bonjour

merci pour vos réponses.
Eh bien avec un tour de taille et d'estomac plus mince, quand je suis en tee-shirt près du corps mes bras commencent à faire plus volumineux même si les mensurations sont moins importantes... je continue donc sur cette voie !

[Goldojol]

L'avenir c'est toi en photo ?

[L'avenir]

Oui.

[Goldojol]

Oui.

Ah je suis donc intéresse par les mesurations des bras et de la poitrine. C'est ce volume que je recherche.