Effets aigus de la privation de sommeil de 24 h sur les concentrations salivaires de cortisol et de testostérone et de testostérone sur le taux de cortisol après la supplémentation avec de la caféine ou un placebo.
Int J Exerc Sci. 2017 1er janvier; 10 (1): 108-120. Donald CM
La caféine est devenue une aide ergogénique populaire parmi les athlètes et l'utilisation pour améliorer la performance athlétique a été bien documentée. L'effet de la caféine sur les hormones anaboliques et cataboliques dans un état privé de sommeil a eu peu d'investigation à ce jour. Le but de cette étude était d'étudier le potentiel de la caféine pour compenser les effets, le cas échéant, de la privation de sommeil à court terme et l'exercice sur les concentrations de testostérone et de cortisol d' un athlète par la technique salivaire. Onze athlètes masculins compétitifs se sont portés volontaires pour participer à cette étude prospective en double aveugle. Trois jours d'essai étaient prévus pour chaque athlète; un non privé de sommeil, un privé de sommeil avec supplémentation en caféine (6 mg.kg -1) et une personne privée de sommeil avec ingestion de placebo. La privation de sommeil était définie comme étant de 24 heures sans sommeil. Chaque jour de test était composé de 2 composants aérobies: un test de Hoff modifié et un test de Yo-Yo. Les concentrations de testostérone et de cortisol ont été mesurées par analyse salivaire à 4 moments différents; T1 à T4, représentant les composantes de base et pré et post-aérobie, respectivement.
Globalement, aucune différence significative n'a été détectée comparant les différents états de sommeil pour les concentrations de testostérone ou de cortisol. Il existait une tendance selon laquelle l'état de manque de sommeil associé à l' ingestion de caféine reflétait l'état de non-sommeil pour la concentration de cortisol. Par conséquent, la caféine peut avoir des avantages potentiels pour les athlètes pendant les exercices aérobiques à court terme lorsqu'ils sont privés de sommeil. Une augmentation de la concentration moyenne de testostérone post-exercice aérobie a été observée seulement dans l'état de manque de sommeil avec ingestion de caféine .
