Remarque sur les quantités

[totom]

Bonjour,
Juste une question:
Pourquoi n'y a t'il pas de dose prescrite selon le poids? En effet, quelqu'un de 90 kg et un autre de 60 kg n'auront pas les même besoins. L'un va "manquer" de produits, l'autre va le "uriner" (désolé pour le mot!!!).
Du coup les doses écrites sur les produits sont pour une personne de quel poids?
Merci tout le monde.

[Nutrimuscle-Conseils]

pour les protéines, tu peux prendre entre 1,5 à 2 g par kg

[Stéphane]

Est ce que plus serait du gaspillage?

[Nutrimuscle-Conseils]

oui sauf si tu veux sécher

[Stéphane]

Oui je veux secher mais tt doucement et sans faire de cardio. Perdre environ 400g de graisse par semaine. La je suis a 3g de proteine, 5,2g de glucide et 0,5g de lipide par jour soit environ 3200 cal pour 88kilos. Ten pense quoi?

[Nutrimuscle-Conseils]

ça fait beaucoup de calories mais si ça marche c'est bon

[Administrateur]

Bonjour totom et bienvenue sur le forum.

Les quantités de produit à consommer sur les étiquettes de Nutrimuscle sont indiquées de façon à être conformes à la réglementation en vigueur. Par exemple pour les protéines en poudre : pour 100 g et pour la quantité journalière recommandée par Nutrimuscle (20 g, 120 g, 300 g, ... selon le produit).

Il n’est pas possible de sortir de ce cadre administratif.

Au consommateur de se rendre sur le site de Nutrimuscle pour consulter la page Utilisation du produit concerné afin d’adapter sa quantité personnelle.

Bien à vous.

[Stéphane]

Oui ca marche, jai un travail assez physique et des longues journée de travail.
Par contre c au niveau des lipides que je me demande si ce n'est pas tro peu?

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca dépend comment tu les supportes
ùoi, les lipides me donnent faim, donc, c'est pas bon
ce qu'il faut, c'est assurer son apport en AGE et c'est déjà bien

[Stéphane]

Ok merci

[totom]

Merci pour les réponses.
A bientôt