Bonjour,un petit message pour une demande de conseil je fais de la musculation depuis une dizaine d'année plus sport de combat depuis 3 ans (boxe thai),je n'ai jamais pris de proteine pensant que se n'etait pas bon pour la santé.Aujourd'hui vu votre site trés intèressant et vos produits qui me semble etre de bonne qualité je pense que je vais franchir le pas.
je pencherai pour de l'isolat de whey bio-actif,pouvez vous me conseiller quand la prendre vu mon programme d'entrainement.
Lundi : 1 heure et demi boxe thai + musculation
Mardi : Repos (faut-il en prendre pendant les jours de repos ?)
Mercredi : Musculation (entre 12h et 14h - 45mm de musculation)
Jeudi : Repos
Vendredi : Musculation + combat
Samedi : Repos
Dimanche : 1 heurs de cardio
Je mesure 1m74 pour 77 kg. (43 ans)
Merci pour votre réponse et a bientot
