J'ai du mal à me passer du goût sucré des boissons gazeuses depuis que j'ai commencé le programme alimentaire de Nutrimuscle Diététique (Aucune idée pourquoi d'ailleurs).
Le soucis c'est que ces boissons sont édulcorées avec de l'aspartame pour la plupart et même si c'est autorisé par le ministère de la santé ça ne m'étonnerai pas que cet édulcorant soit en fait particulièrement nocif pour le corps.
J'ai essayé de me renseigner de moi même en cherchant sur internet mais je tombe que sur des sites internet complètement bidons sur les régimes pour ménagères qui racontent ce que les gens veulent bien entendre.
Je préfère m'adresser à des gens qui sont un peu plus calés sur le sujet et qui se reposent sur des études scientifiques indépendantes.
Alors voilà mes questions:
-Quels sont les dangers liés à l'aspartame ?
-A partir de quelle dose journalière est-ce nocif ?
-Par comparaison, le sucralose (Que j'utilise régulièrement hors boissons gazeuses) me parait meilleur comme édulcorant, qu'en pensez vous ?
-Dois-je couper toute consommation de boissons gazeuses "0%" ?
-Le risque ne se trouve t'il pas plutôt dans les colorants/agents texturants présents dans ces boissons là ?
-Si non, y a t'il une marque de boissons gazeuse moins nocive qu'une autre ? (Une par exemple qui utiliserait le sucralose à la place de l'aspartame par exemple ..?)
Merci infiniment pour votre aide
