NUTRIMUSCLE - Robert Burneika fait les bras (60 cm) : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Nutrimuscle-Conseils** » 9 Juin 2009 05:35

http://www.rxmuscle.com/videos/iatraini ... tates.html

par **maximass** » 9 Juin 2009 09:11

super vidéo encore une fois
des bras de :shock:

J'ai commandé les mêmes mollets pour Noel!
question n°1
des amplitudes de mouvement si limitées ont elles un intérêt notamment pour l'extension haltère 1 bras derrière la tête?
En plus il prend un haltère de 100 lbs soit environ 46 kg!!!

question n°2
Le curl avec la barre, pourquoi remonte t'il ainsi?Quel intérêt?

par **Bodyfab** » 9 Juin 2009 09:23

Il a une belle ligne malgré ses bras surdimensionnés. Et à part les deltoïdes postérieurs je n'ai pas l'impression que sont physique souffre du "sur développement" de ses bras. Son dos comme ses pecs ont l'air d'être biens, ou je me trompe ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 9 Juin 2009 11:26

maximass a écrit:des amplitudes de mouvement si limitées ont elles un intérêt notamment pour l'extension haltère 1 bras derrière la tête?
En plus il prend un haltère de 100 lbs soit environ 46 kg!!!

question n°2
Le curl avec la barre, pourquoi remonte t'il ainsi?Quel intérêt?

il utilise 2 logiques opposée pour les bras
l'intérêt est donc pour lui

par **maximass** » 9 Juin 2009 13:17

mais encore?
peux tu détailler tes propos?

Merci

par **Nutrimuscle-Conseils** » 9 Juin 2009 13:21

amplitude courte = plus lourd

amplitude max = plus léger

par **Victor** » 9 Juin 2009 13:45

il m'arrive de temps en temps de faire mon curl barre pareil

c'est à dire en levant/avançant les coudes

par **maximass** » 9 Juin 2009 13:51

Nutrimuscle-Conseil a écrit:amplitude courte = plus lourd

amplitude max = plus léger

il est donc préférable de "mixer"ces 2 façons de travailler selon toi donc?
l'intérêt est dans le recrutement de différentes fibres musculaires dans ce cas?

Victor a écrit:il m'arrive de temps en temps de faire mon curl barre pareil

c'est à dire en levant/avançant les coudes

ok mais quel est le réel intérêt par rapport au curl barre que l'on fait de façon conventionnelle comme ci-dessous?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 9 Juin 2009 14:15

maximass a écrit:il est donc préférable de "mixer"ces 2 façons de travailler selon toi donc?

justement, il ne mixe pas les 2 pour un muscle

par **maximass** » 9 Juin 2009 14:26

oui tout à fait!
donc il est préférable de garder cette façon de travailler tout au long du travail d'un même groupe musculaire je suppose

par **Nutrimuscle-Conseils** » 9 Juin 2009 14:31

il aime entraîner les bi légers et les tri, lourds

par **Yann** » 9 Juin 2009 16:59

il était strongman un moment
bras énorme :shock:

par **Administrateur** » 9 Juin 2009 18:14

Bonjour Yann,

Merci d'utiliser Xoo Image pour poster des images : Puis-je poster des Images ?

par **Criti** » 9 Juin 2009 20:09

maximass a écrit:
Victor a écrit:il m'arrive de temps en temps de faire mon curl barre pareil

c'est à dire en levant/avançant les coudes

ok mais quel est le réel intérêt par rapport au curl barre que l'on fait de façon conventionnelle comme ci-dessous?

Rapprocher le plus possible le point d'insertion & celui d'origine du biceps, donc contraction jusqu'au bout!

par **Victor** » 10 Juin 2009 08:11

je le fais plus volontiers avec les haltères qu'avec la barre à vrai dire

Robert Burneika fait les bras (60 cm)

Robert Burneika fait les bras (60 cm)

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