Le roi du bench press

[thanos999]

[sebinou91]

Je comprenais pas l'utilité des sangles au début... mais effectivement

[AdrienRugby]

C'est plutot ..surprenant

[Logan]

Rien à voir, mais c'est aussi un roi du bench press... dans un autre genre (avec la musique, c'est mieux) :

[NICO-71]

La révélation.

[Cliff]

c'est une technique orentale qui vise à travailler à la fois le côté droit du corps, la souplesse du dos (sacro-illiaque en priorité), et le talon pointe...tout celà avec grâce et harmonie

vous noterez la cuissot fort développé que celà procure indirectement.

le temps de pause est primordial pour bien réaliser cet exercice, les meilleures peuvent patienter 15 minutes avec les bras tendus sans lâcher prise.

en Thaïlande on appelle celà la technique du Gr'OHKON.

[craps38]

[Cyril]

mouahaha, si vous avez une journée de me*** je vous conseille cette derniere vidéo :p

[_Nickbart_]

Il y a vraiment des cas partout ..
Puis j'aimerais pas avoir les même gars qui "assure" derrière..